Super pump natalizio.

[master wallace]

Master, capisco che vuoi mantenere il segreto.

NO.E' cosi' davvero.Stare li' a contare i grammi. . .pesare. .che noia. .
Io butto giu' e basta.

[ryohazuki]

Lo sono.Un nuovo protocollo volumizzante ha prodotto la trasformazione.

ma integratori o allenamento?

[dij]

io non capisco come fai nel pasto dopo il workout a non inserire una fonte di carboidrati

non hai mai provato a consumare nel postwo vitargo/patate/riso?

o vai di frutta nel postwo?

[master wallace]

ma integratori o allenamento?

Integratori.

[master wallace]

io non capisco come fai nel pasto dopo il workout a non inserire una fonte di carboidrati

non hai mai provato a consumare nel postwo vitargo/patate/riso?

o vai di frutta nel postwo?

Frutta a pranzo e cena.I carbo comunque, anche se assunti in dosi generose, non daranno mai il pump degli integratori in sinergia.Si sa.

[dij]

non x il pump. x l'effetto anabolico e di ripristino del glicogeno.

[antonio21BBpriest]

NO.E' cosi' davvero.Stare li' a contare i grammi. . .pesare. .che noia. .
Io butto giu' e basta.

Quindi per ora devo limitarmi a quello che mi hai detto..cosa del resto già faccio

[dij]

don, allenati duro e mangia bene. x l'integrazione bastano in fondamentali ke ha sottolineato master. a cui aggiungerei solo gli omega3.

[master wallace]

non x il pump. x l'effetto anabolico e di ripristino del glicogeno.

L'effetto anabolico lo fanno gli aminoacidi,Leucina in primis, e anche l'arginina e' deputata al ripristino del glicogeno.

[master wallace]

Quindi per ora devo limitarmi a quello che mi hai detto..cosa del resto già faccio

OK.Piu' che altro devi essere costante.NOn saltare mai l'allenamento e i pasti.
E' la base assoluta.

[dij]

sarò ripetitivo anke io, ma prima ke il tuo corpo inizi a perdere colpi (senza offesa) non sarebbe un bel ricordo fare una garetta?

so ke dovresti tirarti x bene perdendo 1pokino di volumi, ma in fondo pensa:

ti rimarranno le foto, una coppa (sicuro!) e il ricordo della preparazione e dell'esperienza sul palco. oltre a conoscere validi avversari e appassionati di bb.

almeno sentendo ki le fa, rimane tutto nel cuore x davvero!

[osvaldo.gr]

L'effetto anabolico lo fanno gli aminoacidi,Leucina in primis, e anche l'arginina e' deputata al ripristino del glicogeno.

volevo farti una domanda circa la leucina. vorrei comprarla bulk, in polvere, sai per caso che sapore ha? fa cagare come la creatina etil estere?
Ps. rinnovo i miei complimenti nei tuoi confronti!

[kickboxer_87]

sarò ripetitivo anke io, ma prima ke il tuo corpo inizi a perdere colpi (senza offesa) non sarebbe un bel ricordo fare una garetta?

so ke dovresti tirarti x bene perdendo 1pokino di volumi, ma in fondo pensa:

ti rimarranno le foto, una coppa (sicuro!) e il ricordo della preparazione e dell'esperienza sul palco. oltre a conoscere validi avversari e appassionati di bb.

almeno sentendo ki le fa, rimane tutto nel cuore x davvero!

imho vincerebbe anche così...

è troppo grosso per non farcela,***** le braccia son come le mie gambe tra un po', il tricipite è immenso, le spalle due cocomeri e anche sotto è messo bene

[antonio21BBpriest]

OK.Piu' che altro devi essere costante.NOn saltare mai l'allenamento e i pasti.
E' la base assoluta.

Master, per averti manifestato la mia simpatia mi hanno caricato di sreputatio. E' un sacrificio che accetto volentieri. L'importante è essere tuo amico e discepolo

[Niko]

volevo farti una domanda circa la leucina. vorrei comprarla bulk, in polvere, sai per caso che sapore ha? fa cagare come la creatina etil estere?
Ps. rinnovo i miei complimenti nei tuoi confronti!

Ti rispondo io visto che la uso bulk: il sapore è senzadubbio migliore della CEE (che è veramente amarissima), però non ti aspettare chissa che

Diciamo che se ti è capitato di masticare qualche compressa di ramificati il gusto è simile. Inoltre la Leucina in polvere non si scioglie benissimo in acqua (rimangono sempre depositi sul fondo)

Comunque c'è di peggio anche se ormai io riesco a mandar giù di tutto senza problemi