Super pump natalizio.

[leper_messiah]

Leper e se aumentiamo di 3 kcal alla volta non va ancora melgio? Ma secondo te, tu sei capace di aumentare di 100 kcal alla volta? Che ne sai che il pane che mangi abbia le kcal PRECISE che riportano le tabelle? Che ne sai frutta e verdura quanti carbo hanno? E la carne? la tabelle servono solo come indicazione generale ma andare su o giù di 200 kcal è normalissimo.

ma perche no di una caloria? prenditi una tic tac ....... è normale che alzi o abbassi le calorie sempre in riferimento alla tabella nutrizionale

[marco78]

E che c'entra?

Allora devi farti qualche analisi per vedere che hai. Ma ora che ti alleni come stai?

[marco78]

ma perche no di una caloria? prenditi una tic tac ....... è normale che alzi o abbassi le calorie sempre in riferimento alla tabella nutrizionale

Alla fine ti fai delle pippe inutili. E poi chi è che pesa tutto quello che mangia?
Se la bistecca è 210 gr invece di 200gr che fai? Togli i 10 gr perchè ci sono 13 kcal in più?

[ryohazuki]

E che c'entra?

Allora devi farti qualche analisi per vedere che hai. Ma ora che ti alleni come stai?

ho fatto le analisi del sangue 1 volta al mese nell'ultimo anno

transaminasi fuori norma a causa della mononucleosi pare, con picco a gennaio...ora si sono quasi normalizate

cmq penso che c'entri più la depressione

i primi anni di palestra non mi sentivo mai stanco

[marco78]

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh la depressione è una brutta bestia...

[salvatore arese 86]

Se non va bene il formato, che qualche anima buona le correga. . .

***** stai bene!!!!!

[BB1000]

puoi dirci l'integratori che usi ,se puoi la marca e quanto ne prendi ...

[relim7.]

puoi dirci l'integratori che usi ,se puoi la marca e quanto ne prendi ...

già detto... cmq:

Originalmente inviato da master wallace
Ti faccio un esempio.In un mese, circa uso tutta sta roba:

5 kili di proteine del siero di latte.
1 kilo di creatina.
500 grammi di taurina.
200 grammi di arginina.
Un kilo di glutamina.
un litro di glicerolo.
100 grammi di glucosamina.
600 grammi di ramificati.
100 compresse di tribulus
30 compresse di acido lipoico da 200 milligrammi l'una.
30 compresse di coenzima q-10.
90 compresse di vitamina C 500 ml
30 compresse di vitamina E 300 ml
30 compresse di acetilcarnitina da un grammo
30 compresse di acetilcisteina da 600 ml
30 compresse di multivitaminico-minerale ad alto dosaggio.

Altri antiossidanti sono introdotti direttamente con la dieta inclusa frutta , verdura, spezie, e altro.

Cosa manca? Ebbene ci sono alcuni integratori potenti, che dovrebbero essere aggiunti, ma per limiti di spese, o per non reperibilita' legale in italia non posso, per ora aggiungere.
Ne cito solo alcuni carnosina (costosa. .), yombina, tongcat-ali, animal stack 2. . . . .e altre cose.
Mi darebbero un altro 30 per cento in piu'.

[borian]

Di fondo sono un depresso e un timido.
Solo grazie al BB e altri fattori la mia mente e la personalita' si trasformano.
Come il dottor Jekill e mister Hide

cosa abbastanza comune

[BB1000]

usi tutte ste cose...che cavolo !!!!!
ed io che mi procupavo dei reni e del fegato...ma visto che ancora sei vivo e vegeto buon per te io mi limitero' a prendere solo super pump per adesso che contiene
KREA ASTANIN
L-LISINA
L-ORNITINA
ARGININA
TAURINA
GUARANA’
Potassio e Magnesio e
multivitaminico
un prodotto quasi completo diciamo ...

bevo caffe' amaro e the verde e so apposto

[Mr. Olegas]

TANTI AUGURI DI BUON ANNO 2008, BIG MASTER...

[gabriele81]

Dio Santo ,Master ,se prendessi quello che prendi te mi ritroverei in men che non si dica a cavalcare per i Campi Elisi.

[ryohazuki]

già detto... cmq:

Originalmente inviato da master wallace
Ti faccio un esempio.In un mese, circa uso tutta sta roba:

5 kili di proteine del siero di latte.
1 kilo di creatina.
500 grammi di taurina.
200 grammi di arginina.
Un kilo di glutamina.
un litro di glicerolo.
100 grammi di glucosamina.
600 grammi di ramificati.
100 compresse di tribulus
30 compresse di acido lipoico da 200 milligrammi l'una.
30 compresse di coenzima q-10.
90 compresse di vitamina C 500 ml
30 compresse di vitamina E 300 ml
30 compresse di acetilcarnitina da un grammo
30 compresse di acetilcisteina da 600 ml
30 compresse di multivitaminico-minerale ad alto dosaggio.

Altri antiossidanti sono introdotti direttamente con la dieta inclusa frutta , verdura, spezie, e altro.

Cosa manca? Ebbene ci sono alcuni integratori potenti, che dovrebbero essere aggiunti, ma per limiti di spese, o per non reperibilita' legale in italia non posso, per ora aggiungere.
Ne cito solo alcuni carnosina (costosa. .), yombina, tongcat-ali, animal stack 2. . . . .e altre cose.
Mi darebbero un altro 30 per cento in piu'.

conosco questi integratori a parte il glicerolo
cos'è?

[IronFlex]

conosco questi integratori a parte il glicerolo
cos'è?

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=145526

[rocky 80]

conosco questi integratori a parte il glicerolo
cos'è?

http://www.abodybuilding.com/glicerolo.html