ahah una foto in pale con l'allenatore

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  • KURTANGLE
    Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
    • Jun 2005
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    • Borgo D'io
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    grande fisico fede...eccezionale
    Originariamente Scritto da SPANATEMELA
    parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
    Originariamente Scritto da GoodBoy!
    ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


    grazie.




    PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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    • matrix23
      Crazy T&F Accountant
      • Feb 2007
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      • Lago di Como-Milano-Alassio
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      Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
      spettacolare fede.....fankiu!!!


      "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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      • EGMario86
        Crossfit addicted
        • Nov 2007
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        • Palermo
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        fantastica l'ultima foto
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        • Federico86
          I'm a machine
          • Apr 2006
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          • in un appartamento
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          grazie raga
          Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

          Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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            Bodyweb Advanced
            • Apr 2007
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            Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
            nn ho 130 di massimale sulla panca
            anche 120 è ottimo

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            • Federico86
              I'm a machine
              • Apr 2006
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              • in un appartamento
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              se mi allenassi x la forza potrei andare molto oltre...
              Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

              Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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              • JPP
                Il Sofisticatore
                • Aug 2001
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                • Crema
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                sei buono ma sei una **** lo stesso
                "Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"

                Jpp, prima di lanciarsi con il carrello

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                • Federico86
                  I'm a machine
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                  Originariamente Scritto da JPP Visualizza Messaggio
                  sei buono ma sei una **** lo stesso

                  ogni volta ke mi alleno penso a te ke fai lo squat e spingo di piu
                  Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                  Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                  • rocky 80
                    Bodyweb Senior
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                    Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                    beh le braccia stanno lievitando....deltoidi e petto(sopratutto) non le seguono...

                    Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                    ultimamente ho aumentato le calorie...ti dico solo ke prima di dormire mi sparo 1 yogurt,250ml di latte,30gr di whey e 30gr di vitargo...a cena 150gr di riso,200 di pollo e 1 mela....e nonostante tutto faccio fatica ad appannarmi
                    non ha alcun senso il vitargo prenanna...
                    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                    sigpic

                    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                    • Federico86
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                      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

                      non ha alcun senso il vitargo prenanna...
                      eh lo dicevo anke io...poi però questo boost di calorie e carboidrati sta dando i suoi frotti

                      almeno su di me ovvio...nn lo consiglio a nessuno
                      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                      • TheCrow
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                        quando avrebbe più senso il vitargo?
                        "Come vivrai Johnny?
                        -"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
                        sigpic

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                        • TheCrow
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                          cmq gran fisico fede, questa foto lo dimostro ampliamente, forse ora l'unica pecca sono le spalle leggermente indietro, ma può essere anche la posa che non le fa risaltare, complimenti!!!
                          "Come vivrai Johnny?
                          -"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
                          sigpic

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                          • rocky 80
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                            eh lo dicevo anke io...poi però questo boost di calorie e carboidrati sta dando i suoi frotti

                            almeno su di me ovvio...nn lo consiglio a nessuno
                            si ma tanto vale mangiare del pane...
                            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                            sigpic

                            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                            • Federico86
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                              Originariamente Scritto da TheCrow Visualizza Messaggio
                              cmq gran fisico fede, questa foto lo dimostro ampliamente, forse ora l'unica pecca sono le spalle leggermente indietro, ma può essere anche la posa che non le fa risaltare, complimenti!!!
                              eh si è la posa...poi il braccione le fa sembrare piccole
                              Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                              Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                                eh si è la posa...poi il braccione le fa sembrare piccole
                                va bene cosi', le proporzioni sono giuste.. quando il braccio è piu' grosso del deltoide, secondo me l'effetto visivo è migliore..

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