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Ciao Erry...
posso chiederti che approccio alimentare stai seguendo ?
Ricordo il post in cui parlavi con SLY delle intolleranze e della dieta in base al gruppo sanguigno...
come ti stai comportando ?
Grazie...e saluta il faina
per adesso sto seguendo una dieta tipo a jo jo cioe' lunedi martedi mercoledi carbo altissimi 500/600 gr giovedi venerdi sabato carbo bassissimi 50gr domenica sgarro!!!!
cosi riesco a stare tirato e bello pumped!!!!
poi io provo sono una cavia.....
adesso sto a rum e pandoro!!!!!!!!!!!!!
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.
per adesso sto seguendo una dieta tipo a jo jo cioe' lunedi martedi mercoledi carbo altissimi 500/600 gr giovedi venerdi sabato carbo bassissimi 50gr domenica sgarro!!!!
cosi riesco a stare tirato e bello pumped!!!!
poi io provo sono una cavia.....
adesso sto a rum e pandoro!!!!!!!!!!!!!
Bravo Erry....ti sei tenuto ancora bene
però con il nuovo anno, smettila di fare la signorina in attesa della sue cose e cerca di rimetterti in riga ...
ps. mica volevi la musica della routine per shakearare il coscione ?
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
vediamo more' vediamo............finche' ci sei tu sul palco non posso gareggiare..............
tanto mica siamo in categoria insieme ...
o si
ps. dimenticavo:
se aspetti che io mi fermi di gareggiare... fai in tempo a fare gli over 40 ....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
me mancano 5 kg poi mi posso mette in costume vicino a te, e non sfigurare troppo!!!!!
appena metto sti 5 kg sono sul palco!!!!ahahahahhaah
io credo di averne 5kg di troppo adesso...
te li dò volentieri.....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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