Stato di forma natalizio.

[DR. MORTE]

vorrei rimandarvi qui:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?p=3071396#post3071396

secondo voi master non gli fa il culo a strisce?
idem x powerfull

[MOSTMUSCULAR 85]

Non so.Ora peso 95 kili a digiuno a mattino.Potrei arrivare a 90, o meno,non so a che percentuale sono ora.E' indubbio che da natural, se anche uno arriva a tiraggi estremi,( e la vedo dura), la massa magra tende a calare di brutto.Se devo essere secco ma superdefinito, preferisco essere definito, ma grosso.Io il BB lo concepisco cosi'.Diciamo alla Arnold dei tempi d'oro.

[master wallace]

vorrei rimandarvi qui:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?p=3071396#post3071396

secondo voi master non gli fa il culo a strisce?
idem x powerfull

Alcuni pero' sono davvero tosti. .

[Gore]

Non so.Ora peso 95 kili a digiuno a mattino.Potrei arrivare a 90, o meno,non so a che percentuale sono ora.E' indubbio che da natural, se anche uno arriva a tiraggi estremi,( e la vedo dura), la massa magra tende a calare di brutto.Se devo essere secco ma superdefinito, preferisco essere definito, ma grosso.Io il BB lo concepisco cosi'.Diciamo alla Arnold dei tempi d'oro.

Ci sono un po' di variabili di cui devi tenere conto del peso in gara.:
1 hai un calo fisiologico del peso, che poi però riprendi, non ti preoccupare
2 col tuo peso, anche 1,5kg o piu li perdi solo per la scarica dell'acqua...
3 poi un po' di grasso lo devi buttare via...
per cui se tu scendessi a 85 sarebbe credibile e non saresti secco,
anzi
però mi pare di vedere in te radicata la paura di svuotarsi ... ma non è così

[master wallace]

Ci sono un po' di variabili di cui devi tenere conto del peso in gara.:
1 hai un calo fisiologico del peso, che poi però riprendi, non ti preoccupare
2 col tuo peso, anche 1,5kg o piu li perdi solo per la scarica dell'acqua...
3 poi un po' di grasso lo devi buttare via...
per cui se tu scendessi a 85 sarebbe credibile e non saresti secco,
anzi
però mi pare di vedere in te radicata la paura di svuotarsi ... ma non è così

85? Mmmmm. .. .dubito che perdendo dieci kili manterrei masse decenti.
Tutto dipende dalla percentuale di grasso attuale.Secondo te a quanto sto?

[mex90]

Non so.Ora peso 95 kili a digiuno a mattino.Potrei arrivare a 90, o meno,non so a che percentuale sono ora.E' indubbio che da natural, se anche uno arriva a tiraggi estremi,( e la vedo dura), la massa magra tende a calare di brutto.Se devo essere secco ma superdefinito, preferisco essere definito, ma grosso.Io il BB lo concepisco cosi'.Diciamo alla Arnold dei tempi d'oro.

condivido in pieno la tua visione di BB..cmq..nn eri arrivato a 100kg?il famoso 3x1?

[yeah]

se faccio 20 minuti di corsa la mattina catabolizzo

[MOSTMUSCULAR 85]

se faccio 20 minuti di corsa la mattina catabolizzo

E' una domanda o un affermazione?

[master wallace]

condivido in pieno la tua visione di BB..cmq..nn eri arrivato a 100kg?il famoso 3x1?

Certo.Ma ora sono piu' definito e qualitativo, e ovviamente peso meno.

[yeah]

domandaaaaa

[MOSTMUSCULAR 85]

domandaaaaa

Beh,ovviamente dipende da cme corri (20 minuti sparati nn credo siano il massimo) ma corsa leggera nn dovrebbe dare problemi

[Gore]

85? Mmmmm. .. .dubito che perdendo dieci kili manterrei masse decenti.
Tutto dipende dalla percentuale di grasso attuale.Secondo te a quanto sto?

sei molto buono in queste foto....
diciamo che l'addome lo vedo intorno al 8% forse poco meno...
ma le gambe mi paiono un po' piu pesanti ....
anche se belle piene (spesso nei natural le gambe non sono punti di forza)
bisognerebbe vedere la schiena come è messa...
cmq Master 10kg non sono così deleteri come credi, e poi appena risali di bf li recuperi...
a 85 tirato, ma da gara , non da bodyweb ,saresti veramente eccezzionale...
l'unica incognita è che non sai come quanto ti ci vorrebbe per tirarti così bene... tenendo conto della tua età e che sopratutto sei mai sceso così basso di bf...

[master wallace]

sei molto buono in queste foto....
diciamo che l'addome lo vedo intorno al 8% forse poco meno...
ma le gambe mi paiono un po' piu pesanti ....
anche se belle piene (spesso nei natural le gambe non sono punti di forza)
bisognerebbe vedere la schiena come è messa...
cmq Master 10kg non sono così deleteri come credi, e poi appena risali di bf li recuperi...
a 85 tirato, ma da gara , non da bodyweb ,saresti veramente eccezzionale...
l'unica incognita è che non sai come quanto ti ci vorrebbe per tirarti così bene... tenendo conto della tua età e che sopratutto sei mai sceso così basso di bf...

Tu a quanto vai in gara di grasso?

[Gore]

Alcuni pero' sono davvero tosti. .

eh si a parte alcuni sotto tono...
ci sono un paio piuttosto buoni:
uno quello che fa un sacco di kg alla pressa...
e l'altro quello del video di musclemania

[Gore]

Tu a quanto vai in gara di grasso?

misurato ufficalmente con plicometria,
lo scorso anno al mondiale uibbn avevo il 4,8%