Giovane Arnold...

[Deadlift]

Come dico sempre,alcuni pro odierni tipo l'orrido Kamali non sono riusciti ad avere le braccia decente enanche dopo 20 anni di bombe e synthol,mentre Arnold a 19 anni già faceva cascare la mascella.

verissimo

[Manx]

Si. E mi trovo meglio. E' uno standing curl concentrato... devo dire che merita. A patto di nn fare troppo cheat

io l'ho provato un paio di volte ma preferisco farlo da seduto.

[matrix23]

si anche a me piace molto questo esercizio

[MikaelPROBass]

io l'ho provato un paio di volte ma preferisco farlo da seduto.

anch io

[Shuren]

Come dico sempre,alcuni pro odierni tipo l'orrido Kamali non sono riusciti ad avere le braccia decente enanche dopo 20 anni di bombe e synthol,mentre Arnold a 19 anni già faceva cascare la mascella.

Verissimo,straquoto!

Oltretutto a quei tempi c'era davvero poca conoscenza,si usava tutti più o meno le stesse cose e chi era fenomeno cresceva...

[Manx]

il bello è che secondo me arnold, a 19-20 anni, era già quasi fisicamente al top come 6-7 anni dopo. il passo piü avanti lo hanno fatto le sue zampe, ma il resto lo aveva già a 19 anni

[Shuren]

il bello è che secondo me arnold, a 19-20 anni, era già quasi fisicamente al top come 6-7 anni dopo. il passo piü avanti lo hanno fatto le sue zampe, ma il resto lo aveva già a 19 anni

Vero,si è solo miglirato qualitativamente ma le masse c'erano già!

[LARRY SCOTT]

per me le braccia di Arnold restano tutt' oggi le braccia + belle e piu' impressive... lo standard di riferimento per qualsiasi BB!

Larry Scott

[BLOOD_black]

lo facevo ma mi dava problemi alla schiena e l'ho lasciato

spesso lo faccio...devo dire che dà i suoi risultati ..
cmq la vedo un'ottima variante!

[Superfustakkion]

alla fine il concentrato puoi farlo anche poggiando una mano sulla rastrelliera dei manubri e cosi non stai troppo accovacciato

[rocky 80]

Non so se e gia stato postato, ho controllato e non ho trovato nulla.

in questi video il Grande Arnold ha 19 e 20 anni...mamma che bestia

http://it.youtube.com/watch?v=DlctA0vBDhM

http://it.youtube.com/watch?v=HryZtZZvYh8

favoloso...sempre favoloso...e non solo le braccia...ha un petto mostruoso...

[pat286]

magari dico una cazzata ma secondo me nel secondo video arnold ha i deltoidi più piccoli rispetto al resto..anzi più che piccoli sn in proporzione più piccoli penso che sono le proporzioni che arnold ha "aggiustato" per così dire perchè come masse petto braccia direi che già era come nel maz della forma quasi

[Deadlift]

magari dico una cazzata ma secondo me nel secondo video arnold ha i deltoidi più piccoli rispetto al resto..anzi più che piccoli sn in proporzione più piccoli penso che sono le proporzioni che arnold ha "aggiustato" per così dire perchè come masse petto braccia direi che già era come nel maz della forma quasi

ti diro, secondo me la differenza fra petto, braccia e spalle e mooolto evidente a sfavore di queste ultime.. sara l'incredibile livello di torace bicipiti e tricipiti, ma le spalle sfigurano un po...col passare del tempo il gap e diminuito e arnold e riuscito a proporzionare un po la situazione

[rocky 80]

ma ragazzi mica lo scopriamo noi
si sa...il punto debole del favoloso busto di arnold erano proprio i deltoidi...e le gambe nel complesso...

[Manx]

favoloso...sempre favoloso...e non solo le braccia...ha un petto mostruoso...

roki ma tu devi x forza quotare il primo post del 3d anche se c'é un video o un allegato che pesa un casino o se sono state postate già 6-7 pagine??