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Verso i 150..

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    #1

    Verso i 150..

    Sono a metà di un lungo ciclo di allenamento per la panca progettato sulla base degli schemini proposti da MarcoPL su questi schermi..se dovessi malauguratamente raggiungere questo soffertissimo traguardo lo dovrò in parte anche a voi. Per adesso procede abbastanza bene
    Ecco il video di oggi (poco sonno e sotto esami, barba da spartano ecc)

    panca touch & go 147kg - http://it.youtube.com/watch?v=8L1SXHhpm-M

    Anche la tecnica è quello che è, ma era solo un test intermedio e malissimo non è andato
    Tag: Nessuno
    #2
    Grande porca miseria!! Grande!!
    Complimenti!!!

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      #3
      Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio
      Sono a metà di un lungo ciclo di allenamento per la panca progettato sulla base degli schemini proposti da MarcoPL su questi schermi..se dovessi malauguratamente raggiungere questo soffertissimo traguardo lo dovrò in parte anche a voi. Per adesso procede abbastanza bene
      Ecco il video di oggi (poco sonno e sotto esami, barba da spartano ecc)

      panca touch & go 147kg - http://it.youtube.com/watch?v=8L1SXHhpm-M

      Anche la tecnica è quello che è, ma era solo un test intermedio e malissimo non è andato
      Davvero grande, notevole! Bravissimo.
      contatto face book
      roberto moroni

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        #4
        Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio
        Sono a metà di un lungo ciclo di allenamento per la panca progettato sulla base degli schemini proposti da MarcoPL su questi schermi..se dovessi malauguratamente raggiungere questo soffertissimo traguardo lo dovrò in parte anche a voi. Per adesso procede abbastanza bene
        Ecco il video di oggi (poco sonno e sotto esami, barba da spartano ecc)

        panca touch & go 147kg - http://it.youtube.com/watch?v=8L1SXHhpm-M

        Anche la tecnica è quello che è, ma era solo un test intermedio e malissimo non è andato
        Grande! Notevole! Bravissimo!
        contatto face book
        roberto moroni

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          #5
          mi rifiuto di credere che marcopl ti ha fatto arrivare li
          Originariamente Scritto da modgallagher
          gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
          " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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            #6
            master aspetto un tuo commento sul thread con i video
            Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

            Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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              #7
              Al contrario di quanto si dice sul forum MarcoPl è molto preparato..sa il fatto suo...Forse i massimali ancora non solo altissimi per la media di BW ma se continua a darci dentro tra qualche anno di sicuro passa davanti a molti...

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                #8
                Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                master aspetto un tuo commento sul thread con i video
                L'ho visto.Sei superiore.Bravo.Comunque Black ha un grosso potenziale.
                contatto face book
                roberto moroni

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                  #9
                  Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                  L'ho visto.Sei superiore.Bravo.Comunque Black ha un grosso potenziale.

                  nn mi alleno da molto master...penso di poter migliorare ancora tanto
                  Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                  Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio

                    nn mi alleno da molto master...penso di poter migliorare ancora tanto
                    Certo che puoi migliorare.E devi farlo!
                    contatto face book
                    roberto moroni

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Blackened Visualizza Messaggio
                      Al contrario di quanto si dice sul forum MarcoPl è molto preparato..sa il fatto suo...Forse i massimali ancora non solo altissimi per la media di BW ma se continua a darci dentro tra qualche anno di sicuro passa davanti a molti...

                      Pochi fanno 150.Fidati.
                      contatto face book
                      roberto moroni

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                        #12
                        Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                        Certo che puoi migliorare.E devi farlo!
                        lo sai ke mi kiamano baby master wallace
                        Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                        Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                          #13
                          Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio
                          Sono a metà di un lungo ciclo di allenamento per la panca progettato sulla base degli schemini proposti da MarcoPL su questi schermi..se dovessi malauguratamente raggiungere questo soffertissimo traguardo lo dovrò in parte anche a voi. Per adesso procede abbastanza bene
                          Ecco il video di oggi (poco sonno e sotto esami, barba da spartano ecc)

                          panca touch & go 147kg - http://it.youtube.com/watch?v=8L1SXHhpm-M

                          Anche la tecnica è quello che è, ma era solo un test intermedio e malissimo non è andato
                          me coglioni

                          p.s. tu sei lo spotter vero?

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #14
                            tuo padre ti fa da spotter?
                            complimentissimi
                            però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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                              #15
                              bella... complimenti
                              RAW lifts:
                              sq:220 b:170 dl:270
                              sigpic
                              1,92 @ 105 kg
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