ho incominciato quest'anno a lavorarci con più esercizi, anche se gli stacchi non posso farli causa problema di lordosi
, che ne pensate?
, che ne pensate?
File Allegati
-
peace&love -
-
tenterei di metter massa sui trapeziCommenta
-
la schiena è molto buona, anche se nelle frontali sembri tiratissimo e di schiena sei appannato, non me lo spiego
Commenta
-
..
grazie del consiglio!! da un mesetto ho cominciato anche ad allenare i trapezi , ma come hai ben notato ancora sono pressochè inesistenti
peace&loveCommenta
-
le foto frontali sono di quest'estate.li avevo toccato il fondo tra la vita e la morte fra diete ecc..per tirarmi.ero diventato un ectoplasma.Dai primi di settembre ho toccato il primo piatto di pasta dopo mesi di 0 carbo e mi sono rigonfiato.se faccio una frontale ora sembro sancho panzapeace&loveCommenta
-
hai un gran fisico tu bello de zio!peace&loveCommenta
-
-
-
..
grazie dei complimenti.spero di riuscire a migliorarla , anche se non poter lavorare la parte bassa e fare stacchi mi avvilisce assai.vabbè , mai lamentarsi.
peace&loveCommenta
-
Trapziil culturismo e' una questione di tempi...in passato ero secco in questo presente sono grosso in futuro saro' esplosivoCommenta
-
bella spessa...come ti dicevano dacci sotto con i trapezihttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
Commenta