la mia condizione attuale

[Impact]

Ottimo davvero. Complimenti!

[boss123]

e si..mi piace proprio..sei giusto tra massa è definizione..nn sei ne grosso e appannato ne magro e definito...

forse un po piu di massa...ma ottimo davvero!!!!

[tipolosai]

grazie a tutti. mi alleno 4 volte a settimana petto-tricipiti,gambe,riposo,dorsali-bicipiti,spalle-petto alto, addominali 2 volte a settimana.mangio sei volte al giorno la mia dieta varia dai 2400-2700 calorie circa integratori proteine del siero.in definizione di solito faccio una dieta metabolica.

[DR. MORTE]

ecco le mie foto attuali, due di questa mattina in soffitta mentre facevo un richiamino generale... che ne dite?siate crudeli!!!

2 cose:
1)questo servizio ti costerà la candidatura a un fotomontaggio.
2) xchè fai el foto con il pugnetto che sembra tieni la minkia in mano?

[tipolosai]

2 cose:
1)questo servizio ti costerà la candidatura a un fotomontaggio.
2) xchè fai el foto con il pugnetto che sembra tieni la minkia in mano?

perche se mi concentro sulla minkia faccio piu forza

[DR. MORTE]

perche se mi concentro sulla minkia faccio piu forza

che ****** che sei...

[MOSTMUSCULAR 85]

che ****** che sei...

[tipolosai]

che ****** che sei...

[ciccio.html]

bene davvero. forse il petto però è da inspessire

[Manx]

grazie a tutti. mi alleno 4 volte a settimana petto-tricipiti,gambe,riposo,dorsali-bicipiti,spalle-petto alto, addominali 2 volte a settimana.mangio sei volte al giorno la mia dieta varia dai 2400-2700 calorie circa integratori proteine del siero.in definizione di solito faccio una dieta metabolica.

hai provato a dividere quad e femorali? cmq bel lavoro. sembri anche piü pesante di quello che sei.

[Dave Clark's attacks]

da quanto ti alleni?

[XL]

anche il mio petto non cresce

[tipolosai]

mi alleno da quasi 4 anni postate qualche tipo di allenamento accetto consigli

[tipolosai]

scusate le spalle

[jabababa]

bene