Qualche differenza???

**superdrol** · 13-12-2007, 00:41:06

si ***** l'orologio segna orario differente

A parte gli scherzi sono fatte male le foto (causa luce) come si fa a giudicare si vede poco nulla...figurati notare le differenze.
Comunque sembri avere delle belle linee...tempo al tempo.

***Impact*** · 13-12-2007, 00:44:52

Come struttura ci sei. Però sinceramente non noto molta differenza... Sarà dovuta alla poca luminosità? Comunque posta foto migliori!

**rena82** · 13-12-2007, 09:48:18

[quote=superdrol;3030239]

si ***** l'orologio segna orario differente

***Federico86*** · 13-12-2007, 10:59:50

magna e spingi

***zanelike*** · 13-12-2007, 11:25:55

per prima cosa togliti la barba...............cmq vedo il petto la schiena e la parte bassa dell'addome migliori........continua così........ps.qnt volte ti alleni a settimana?

**korallox** · 13-12-2007, 16:43:34

Originariamente Scritto da superdrol Visualizza Messaggio

si ***** l'orologio segna orario differente

Maledetto

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Come struttura ci sei. Però sinceramente non noto molta differenza... Sarà dovuta alla poca luminosità? Comunque posta foto migliori!

La prox volta le farò più luminose!!!

Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio

magna e spingi

Ahhhhhhhh questo commento mi rende estasiato

Per un ex-obeso come me sentire quel "magna" è qualcosa di fenomenale :P Il prossimo commento che vorrei tanto sentire è "natural???" ma mi sa che per questo dovrò aspettare un bel pò

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

per prima cosa togliti la barba...............cmq vedo il petto la schiena e la parte bassa dell'addome migliori........continua così........ps.qnt volte ti alleni a settimana?

Ma che avete tutti contro la mia meravigliosa barba

Cmq ora mi alleno 3 volte a settimana, in teoria dovrebbero essere 4 con una specie di deplezione prima della ricarica ma in genere il sabato mattina lo passo a dormire...

**SOLIDToM** · 13-12-2007, 16:46:17

Secondo me hai migliorato parecchio la schiena. Il gran dorsale sembra nettamente migliore. Come lo alleni?

PS: Posta foto di back.
PPS: Tagliala la barba, dai retta a zane

***zanelike*** · 13-12-2007, 16:51:40

Originariamente Scritto da korallox Visualizza Messaggio

Maledetto

La prox volta le farò più luminose!!!

Ahhhhhhhh questo commento mi rende estasiato

Per un ex-obeso come me sentire quel "magna" è qualcosa di fenomenale :P Il prossimo commento che vorrei tanto sentire è "natural???" ma mi sa che per questo dovrò aspettare un bel pò

Ma che avete tutti contro la mia meravigliosa barba

Cmq ora mi alleno 3 volte a settimana, in teoria dovrebbero essere 4 con una specie di deplezione prima della ricarica ma in genere il sabato mattina lo passo a dormire...

ma coma mai ti alleni così poco anche se un discorso che farei per tutti io mi sono sempre allenato 6 volte eppure i risultati li ho avuti anche più che decenti......ma....io sta cosa del recupero nn la capisco e poi sta cosa della ricarica........ma.....secondo me dovrebbero esserci prima cose fondamentali........poi altre secondo me meno importanti.........per es.......qnt proteine mangi al dì e di che qualità?

***criss*** · 13-12-2007, 16:53:20

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

ma coma mai ti alleni così poco anche se un discorso che farei per tutti io mi sono sempre allenato 6 volte eppure i risultati li ho avuti anche più che decenti......ma....io sta cosa del recupero nn la capisco e poi sta cosa della ricarica........ma.....secondo me dovrebbero esserci prima cose fondamentali........poi altre secondo me meno importanti.........per es.......qnt proteine mangi al dì e di che qualità?

stai tranquillo che se ti alleni davvero da natural e sempre 6 volte a settimana col tempo te ne accorgerai che esageri....adesso sei giovane

***zanelike*** · 13-12-2007, 16:57:41

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

stai tranquillo che se ti alleni davvero da natural e sempre 6 volte a settimana col tempo te ne accorgerai che esageri....adesso sei giovane

certo certo......ma scusa s lo dico ma qnd vedo gente che inizia on i pesi sai che sento dire............

qst esercizio no perchè è tropo per me
oggi niente pesi debbo recuperare(certo a patto che tu il giorno prima ti sia ammazzato)
parlano di cose che neanche sanno.......deplezione, ricariche, scariche, e poi alla minima variazione del battito cardiaco dicono che nn ce la fanno più
prendono ogni tipo di integratore......e poi in palestra qnd gli faccio capire che vuole dire cedimento....mi guardano strano e dicono che certe cose nn sevono
con qst nn voglio offendere l'AUTORE DEL POST ANZI....ho solo preso spunto dalk tread per fare una piccola polemica..........

***criss*** · 13-12-2007, 16:59:32

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

certo certo......ma scusa s lo dico ma qnd vedo gente che inizia on i pesi sai che sento dire............

qst esercizio no perchè è tropo per me
oggi niente pesi debbo recuperare(certo a patto che tu il giorno prima ti sia ammazzato)
parlano di cose che neanche sanno.......deplezione, ricariche, scariche, e poi alla minima variazione del battito cardiaco dicono che nn ce la fanno più
prendono ogni tipo di integratore......e poi in palestra qnd gli faccio capire che vuole dire cedimento....mi guardano strano e dicono che certe cose nn sevono
con qst nn voglio offendere l'AUTORE DEL POST ANZI....ho solo preso spunto dalk tread per fare una piccola polemica..........

a beh su questo siamo d'accordo...ogni volta che qualcuno si allena con me.. mi dice che sono pazzo a fare tutta sta fatica...

***zanelike*** · 13-12-2007, 17:01:00

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

a beh su questo siamo d'accordo...ogni volta che qualcuno si allena con me.. mi dice che sono pazzo a fare tutta sta fatica...

si infatti.........bha.la gente vuole fisico senza farsi il culo.........

**korallox** · 13-12-2007, 17:02:14

Potendo mi allenerei anche 6 volte, ma tra università-ragazza-palestra-4 gruppi in cui sono già non trovo quasi il tempo per dormire

Sinceramente al recupero manco io ci bado più di tanto... cmq per ora non sto seguendo una massa classica, sto provando una teoria di massa pulita praticamente a 0 cho (che poi nn è vero perchè sgarricchio spesso

) con ricarica il finesettimana, quindi due allenamenti pesanti lun-mar uno con più volume il venerdì e appunto quello del sabato mattina che poi spesso salto. Alla fine, venendo da un dimagrimento mooolto elevato, diciamo che sti mesi cerco di mettere su qualcosina ma senza esagerare troppo, voglio arrivare quest'estate il più definito possibile e cominciare l'anno prox con una massa VIOLENTA

@solidtom: di schiena ho ste due, non credo si veda granchè oltre alla morbidezza su fianchi e lombari... nelle pose di back non ho mai capito come aprire i dorsali, probabilmente perchè non ci sono

Ne metto anche una di luglio, ero attorno ai 90kg e qualcosa.

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