Deltoidi definiti

[PELLICO]

Ottimi delts ma sei tu?

Si allora facevo B.B. in IFBB e nella foto pesavo 83kg.

[Budda]

Si allora facevo B.B. in IFBB e nella foto pesavo 83kg.

Infatti sapevo tu fossi un PL. Complimenti, una definizione e masse eccellenti Quanto sei alto? Eri sopra l'hp ad occhio.

[jabababa]

complimenti

[PELLICO]

Infatti sapevo tu fossi un PL. Complimenti, una definizione e masse eccellenti Quanto sei alto? Eri sopra l'hp ad occhio.

Sono 170cm ed ero circa 83kg,cmq di solito ero sugli 88kg solo una volta dopo una gara ho esagerato nel mangiare e sono arrivato a 92kg.
A 88kg stavo benino ma non per competere a livello nazionale.
I deltoidi come i tricipiti mi hanno sempre risposto bene ero abbastanza forte nelle distensioni ed inoltre ricordo che li allenavo anche ai cavi alti incrociando il movimento o in alzata singola da ogni lato.
Ringrazio tutti per i complimenti mi hanno fatto veramente piacere.

[IronFlex]

Sono 170cm ed ero circa 83kg,cmq di solito ero sugli 88kg solo una volta dopo una gara ho esagerato nel mangiare e sono arrivato a 92kg.
A 88kg stavo benino ma non per competere a livello nazionale.
I deltoidi come i tricipiti mi hanno sempre risposto bene ero abbastanza forte nelle distensioni ed inoltre ricordo che li allenavo anche ai cavi alti incrociando il movimento o in alzata singola da ogni lato.
Ringrazio tutti per i complimenti mi hanno fatto veramente piacere.

Stavi in una forma eccellente Complimenti .......qualche carico di allora ?

[PELLICO]

Stavi in una forma eccellente Complimenti .......qualche carico di allora ?

Come panca facevo 4 colpi con 180kg,squatt 6 colpi a 190kg completi e stacco 6 colpi a 220.
Ricordo che facevo distensioni con i manubri tipo lento avanti ma praticamente una inclinata a 80° con 50kg per 8 colpi.
Poi fatti male con cheating curl angolato in piedi con 100kg per 6 colpi.

[PELLICO]

Questa e' dello stesso giorno.

[IronFlex]

Come panca facevo 4 colpi con 180kg,squatt 6 colpi a 190kg completi e stacco 6 colpi a 220.
Ricordo che facevo distensioni con i manubri tipo lento avanti ma praticamente una inclinata a 80° con 50kg per 8 colpi.
Poi fatti male con cheating curl angolato in piedi con 100kg per 6 colpi.

Un grande fisico con rispettivi ottimi carichi , 180kg x 4 di panca

[IronFlex]

[ATTACH]48969[/ATTACH]

Questa e' dello stesso giorno.

Ripeto bella linea , ottime masse e ultra tirato , considerando pure i carichi ....un fisico a 360' .

[PELLICO]

Un grande fisico con rispettivi ottimi carichi , 180kg x 4 di panca

Infatti poi ho abbandonato il B.B. troppo impegnativo sotto tutti i punti di vista....... andare avanti e ho fatto P.L. nel Bench Press e li ho avuto molte soddisfazioni anche a livello internazionale(sempre pesi sono).
Ancora gareggio con ottimi risultati alla soglia dei 50 anni e ricordo con piacere gli allenamenti e le gare di B.B.che ho disputato ,ricordo con meno piacere invece le diete che dovevo fare per competere al meglio.

[Manx]

scusa ma ste foto non le hai già postate mesi e mesi fa?

[germanomosconi]

stavi davvero alla grande amico complimenti!!!!

[Budda]

Sono 170cm ed ero circa 83kg,cmq di solito ero sugli 88kg solo una volta dopo una gara ho esagerato nel mangiare e sono arrivato a 92kg.
A 88kg stavo benino ma non per competere a livello nazionale.
I deltoidi come i tricipiti mi hanno sempre risposto bene ero abbastanza forte nelle distensioni ed inoltre ricordo che li allenavo anche ai cavi alti incrociando il movimento o in alzata singola da ogni lato.
Ringrazio tutti per i complimenti mi hanno fatto veramente piacere.

Ancora complimenti, anche per i carichi che sono davvero passeschi!

[PELLICO]

scusa ma ste foto non le hai già postate mesi e mesi fa?

Si hai ragione ma sinceramente pensavo di averle postate su un altro forum.
Chiedo scusa.

[Zuccone]

Grandissimo fisico,carichi mostruosi e a leggerti trasmetti molta passione...complimenti!!