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32 anni,
x la dieta sto solo attento alla quantità di
pro gioranliera 2/3gr al kg per il resto mangio
pulito ma non so quanti fat o cho
mi alleno quasi sempre 3 volte a week
faccio circa 30set in un ora più addominali
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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spero di non aver fatto casino, o di esser finito su qual sito gay
la forma del petto assomiglia a quella di master
anyhow...sei messo bene,anche se sembra che tu abbia fianchi grossi non è così?complimenti anche xle braccia
la forma del petto assomiglia a quella di master
anyhow...sei messo bene,anche se sembra che tu abbia fianchi grossi non è così?complimenti anche xle braccia
sinceramente non lo so, perchè il resto delle ossa son piccole
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