posa

[zanelike]

ringrazio tutti...........cmq è vero che sono un po' sproportzionato.ci sto lavorando.......mi spiace ma da qui nn vi posso dare la prova.........della mia naturalezza........cmq è giusto da parte vostra dubitare...è umano.......cmq.......spero che la mia partecipazione a gare natural possa darvi se nn una conferma un dubbio in ciò.........ma vi assicuro che vi sbagliate........nn assumo neanche integratori a parte bcaa e whey e qui mi date del pomapato.ribadisco della mia volontà a conoscervi tutti.per potervi dimostrare di nn essere bombato........

[GalDregon]

Ottimo, massiccio e belle linee



lavora sulla faccia che è molto indietro

[zanelike]

gran fisico cmq , integratori ne usi ?

per ora bcaa e whey.direi che però tra una settimana vado di crea che dici?forse glutammina dipende dai soldini..........

[PROTEINS]

mi sto chiedendo se sei _ _ _ _ _ _ _ ?

eppure se fosse?

[zanelike]

beh,insomma... un po' cambia, non pensi?

cmq Zane... :sti gran cazzi, splendido fisico

certo che cambia hai ragione..........in pieno......veramente.grazie dei complimeti.......ma ti ricrederai.........se nn crdi chiedi a mezzo86

[Manx]

bravo, facci vedere le zampe ora

[Deadlift]

ringrazio tutti...........cmq è vero che sono un po' sproportzionato.ci sto lavorando.......mi spiace ma da qui nn vi posso dare la prova.........della mia naturalezza........cmq è giusto da parte vostra dubitare...è umano.......cmq.......spero che la mia partecipazione a gare natural possa darvi se nn una conferma un dubbio in ciò.........ma vi assicuro che vi sbagliate........nn assumo neanche integratori a parte bcaa e whey e qui mi date del pomapato.ribadisco della mia volontà a conoscervi tutti.per potervi dimostrare di nn essere bombato........

giudico solo la foto...ottimo davvero, ho visto anche le altre tue, complimentoni davvero

ps: vanne fiero, perche se fai dubitare significa che sei veramente ad un ottimo livello

[PROTEINS]

ringrazio tutti...........cmq è vero che sono un po' sproportzionato.ci sto lavorando.......mi spiace ma da qui nn vi posso dare la prova.........della mia naturalezza........cmq è giusto da parte vostra dubitare...è umano.......cmq.......spero che la mia partecipazione a gare natural possa darvi se nn una conferma un dubbio in ciò.........ma vi assicuro che vi sbagliate........nn assumo neanche integratori a parte bcaa e whey e qui mi date del pomapato.ribadisco della mia volontà a conoscervi tutti.per potervi dimostrare di nn essere bombato........

sc usa se insisto ma nelle gare natural si bombano di più che in quelle normali ,

[Manx]

sc usa se insisto ma nelle gare natural si bombano di più che in quelle normali ,

questo uso della categoria "normalità" mi inquieta

[zanelike]

sc usa se insisto ma nelle gare natural si bombano di più che in quelle normali ,

lo so hai ragione e qst cosa mi fa proprio...incazzare..scusate se sono franco!!!!!!!!!!!!!scusate la franchezza.........

[relim7.]

per ora bcaa e whey.direi che però tra una settimana vado di crea che dici?forse glutammina dipende dai soldini..........

la crea è la colonna portante di ogni alimentazione vitaminosa (come direbbe totò se avesse recitato in pulp fiction)
e come allenamento ? e alimentazione? dicci qualcosa a rigurado se hai voglia

[zanelike]

la crea è la colonna portante di ogni alimentazione vitaminosa (come direbbe totò se avesse recitato in pulp fiction)
e come allenamento ? e alimentazione? dicci qualcosa a rigurado se hai voglia

allenamento.........mi sono allenato per 6 volte a settimana per più di un anno ora sono tre settmane che vado a 4 allenamenti.perchè nn riesco a recuperare in qst periodo.......alimentazione...ora sono in massa.quindi gli sgarri ci sono ma i miei 6 pasti contenenti proteine li faccio sempre.........qlc volta 7.......purtroppo a volte.sono costretto.a mangiare molti beveroni......

[relim7.]

allenamento.........mi sono allenato per 6 volte a settimana per più di un anno ora sono tre settmane che vado a 4 allenamenti.perchè nn riesco a recuperare in qst periodo.......alimentazione...ora sono in massa.quindi gli sgarri ci sono ma i miei 6 pasti contenenti proteine li faccio sempre.........qlc volta 7.......purtroppo a volte.sono costretto.a mangiare molti beveroni......

quindi non programmi una mazza? ma come stile ? tipo cedimento o pompaggio ? intensità o volume? e fasi di forza?

[PROTEINS]

questo uso della categoria "normalità" mi inquieta

bisognerebbe chiedere a marco pl cosa ne pensa

[zanelike]

quindi non programmi una mazza? ma come stile ? tipo cedimento o pompaggio ? intensità o volume? e fasi di forza?

la vuoi sapere la verità?????????bho? nn so risponederti vado a senzazioni.........cmq un pelo di pompaggio lo faccio........cmq giuro vado forse alla carlona perchè faccio tutto da solo........infatti da qnd sono qui su bw incomincio a saperne di più...........grazie a tutti voi!