ke fisico

[QuattroAnte]

che fai 4ante .. mi controlli ... ?

[rocky 80]

http://it.youtube.com/watch?v=OM7u6J...eature=related
invidiabile....

un fisico stupendo tirato da paura denso...a mio avviso anche completo e senza pecche...insomma il mio fisico ideale

[rocky 80]

e potrebbe essere anche natural...un fisico cosi' se sei portato e hai buone linee lo ottieni..

con la dieta riesci a tirarti cosi'..altro che balle.

ma quando mai...per raggiungere quel tiraggio di devi ridurre pelle o ossa e non ci arrivi cmq...ma dico l'avete visto l'addome e la separazione delle gambe? si vedono le fibbre..

Gore in gara era piu' tirato..e io credo nella sua naturalità. Anche max_79 in firma non è messo peggio di sto qui..guarda la schiena...

si vabbè...

[Gore]

ma quando mai...per raggiungere quel tiraggio di devi ridurre pelle o ossa e non ci arrivi cmq...ma dico l'avete visto l'addome e la separazione delle gambe? si vedono le fibbre..

si vabbè...

a quel tiraggio sull'addome non ci si arriva così facilmente con la dieta...

nell'ultima preparazione son arrivato piuttosto tirato, ma l'addome non miliorava da circa 3-4 settimane, in compenso si scavavano di piu i glutei e si riduceva lo spessore della schiena...
ma quel tipo di pelle li sull'addome non ce l'avevo

[QuattroAnte]

a quel tiraggio sull'addome non ci si arriva così facilmente con la dieta...

nell'ultima preparazione son arrivato piuttosto tirato, ma l'addome non miliorava da circa 3-4 settimane, in compenso si scavavano di piu i glutei e si riduceva lo spessore della schiena...
ma quel tipo di pelle li sull'addome non ce l'avevo

non può essere genetica? tipo quelli che mangiano come porcelli e hanno il six pack a vista. chiedo eh, per me no è natural manco in giardino

[superdrol]

Stupendo...fin troppo grosso...

[Gore]

non può essere genetica? tipo quelli che mangiano come porcelli e hanno il six pack a vista. chiedo eh, per me no è natural manco in giardino

imho troppo appiccicata la pelle all'addominale, pare che non ci sia nemmeno acqua...
guarda tra un quadrato dell'addominale e l'altro, la pelle segue perfettamente la muscolatura...

un addome così incollato lo vedi in gare di un certo livello...

chi ha l'addome in vista tutto l'anno non è così marcato guarda le inserzioni degli obliqui....

[QuattroAnte]

imho troppo appiccicata la pelle all'addominale, pare che non ci sia nemmeno acqua...
guarda tra un quadrato dell'addominale e l'altro, la pelle segue perfettamente la muscolatura...

un addome così incollato lo vedi in gare di un certo livello...

chi ha l'addome in vista tutto l'anno non è così marcato guarda le inserzioni degli obliqui....

capisco.... so che c'è dietro il piccolo chimico, ma sai com'è, il cuore mi impone di sperare

[superdrol]

imho troppo appiccicata la pelle all'addominale, pare che non ci sia nemmeno acqua...
guarda tra un quadrato dell'addominale e l'altro, la pelle segue perfettamente la muscolatura...

un addome così incollato lo vedi in gare di un certo livello...

chi ha l'addome in vista tutto l'anno non è così marcato guarda le inserzioni degli obliqui....

e' questo il punto

[rocky 80]

ragazzi ma date un occhiata alla separazione delle gambe...si vede anche la cosidetta "lisca di pesce"...oltre ad avere un solco tra sartorio e quad...

[BESTIOLINA]

a quel tiraggio sull'addome non ci si arriva così facilmente con la dieta...

nell'ultima preparazione son arrivato piuttosto tirato, ma l'addome non miliorava da circa 3-4 settimane, in compenso si scavavano di piu i glutei e si riduceva lo spessore della schiena...
ma quel tipo di pelle li sull'addome non ce l'avevo

non può essere genetica? tipo quelli che mangiano come porcelli e hanno il six pack a vista. chiedo eh, per me no è natural manco in giardino

premettendo che non il commento suguente non vuole minimamente sminuire un atleta di questo calibro a cui va tutto il mio rispetto.


per come la vedo io la cosa piu sospetta e che presenti una simile qualita sia sulle gambe che sull'addome.

per quanto mi riguarda non dico a questo livello pero io in fase di tiraggio estremo mi avvicino a questo livello, il motivo e un ottima genetica da questo punto di vista e un ingrassamento di tipo ginoide.
questo fa si che come una donna il grasso lo perda facilmente dall'addome e abbia gli ultimi residui sulle gambe.
per contro infatti quanto sull'basso addome inizio a vedere le prime vene sulle gambe a malapena si intravede la linea mediale e di separazione dei quads non ce neanche l'ombra.

quindi in questo caso c'e uno spostamento di area diciamo di dimagrimento privilegiato che esalta enormemente la parte addominale penalizzanto le gambe.
il dubbio appunto mi viene quando vedo una persona del genere che presenta una qualita di questo tipo in tutti i distretti

[Manx]

Stupendo...fin troppo grosso...

eh madonna ...qui esageriamo

[Gore]

capisco.... so che c'è dietro il piccolo chimico, ma sai com'è, il cuore mi impone di sperare

giusto, mai perdere le speranze !
di fenomeni ce ne sono, ma sono i dettagli che fanno la differenza!

e' questo il punto

idem come sopra

ragazzi ma date un occhiata alla separazione delle gambe...si vede anche la cosidetta "lisca di pesce"...oltre ad avere un solco tra sartorio e quad...

le gambe rocky sono la cosa che mi fa meno impressione....
si son separate, ma non sono ancora spellate vive come l'addome...
nelle pose dischiena poi la gamba non mi ha impressionato piu di tanto,
tieni conto che in fase di tiraggio i punti più ardui sono gluteo (ovvimente ) ma anche femorale, e li mi pareva tondo, ma non impressivo

[Gore]

premettendo che non il commento suguente non vuole minimamente sminuire un atleta di questo calibro a cui va tutto il mio rispetto.


per come la vedo io la cosa piu sospetta e che presenti una simile qualita sia sulle gambe che sull'addome.

per quanto mi riguarda non dico a questo livello pero io in fase di tiraggio estremo mi avvicino a questo livello, il motivo e un ottima genetica da questo punto di vista e un ingrassamento di tipo ginoide.
questo fa si che come una donna il grasso lo perda facilmente dall'addome e abbia gli ultimi residui sulle gambe.
per contro infatti quanto sull'basso addome inizio a vedere le prime vene sulle gambe a malapena si intravede la linea mediale e di separazione dei quads non ce neanche l'ombra.

quindi in questo caso c'e uno spostamento di area diciamo di dimagrimento privilegiato che esalta enormemente la parte addominale penalizzanto le gambe.
il dubbio appunto mi viene quando vedo una persona del genere che presenta una qualita di questo tipo in tutti i distretti

però sull'addome non hai un tipo di muscolatura paragonabile a quella della braccia e delle gambe...

un che ha una valida separazione in gara nelle gambe, di sicuro avrà una buona separazione anche in massa (certo non a livello diquando la pelle è fine) lo stesso dicasi per le braccia.

nel tuo caso , forse per vedere una maggiore separazione nei quads ti serve persevedrare con la dieta e cercare di definirti di piu....

[joker83]

ma quando mai...per raggiungere quel tiraggio di devi ridurre pelle o ossa e non ci arrivi cmq...ma dico l'avete visto l'addome e la separazione delle gambe? si vedono le fibbre..

si vabbè...

Stra d'accordo!!!!!!!1