dopo aver perso 100kg e dopo l addominoplastica

[Yonak]

umma mia , addirittura
ma che ne pensi di gambe, petto e braccia ; ce la posso fare a recuperare???
grazie cmq

devi mettere massa magra in abbondanza volere è potere!

[divemaster]

confermo,le gambe saranno l'ultimo dei problemi....dal punto di vista "muscolare" sono carenti, un punto a tuo favore x riempirle meglio (vedrai come si gonfieranno in 3-4 mesi SE FATTE DECENTEMENTE...)...petto e braccia ci vorrà del tempo,ma anche lì,facendo le cose con la dovuta calma e un lavoro mirato,vedrai che andrà tutto ok....poi la chirurgia c'è sempre,fai sempre in tempo
cmq se sulla pancia sei ok,ora....MAGNA E SPIGNI!!!

vai in DIETA,posta dati e foto, vedrai che qualcuno preparato pronto a darti un'occhiata (anche 4-5 ) c'è!!magari apri anche un diario...spesso la genti ci fa1giro,lascia qualche post,e qualche consiglio può scappare fuori...

[kikka87]

parto dicendo che faccio schifo
è il risutato di una dieta e un addominoplastica

Complimenti!!!
Già questo è la prova di una grandissima forza di volontà!!

[Mkl87]

secondo il mio modesto parere devi allenarti x la massa, ma con una dieta abb pulita...in fondo i muscoli sono l'unica cosa in grado di bruciare grasso! e continuare l'aerobica ovviamente...

[six00]

eh porca vacca, complimenti, anche per fare 1 sola operazione ci vuole molto coraggio
non mollare e mettiti in forma

[zanelike]

dacci dentro vedrai che ce lsa farai....volere è potere..........sempre e cmq.......

[DR. MORTE]

parto dicendo che faccio schifo
è il risutato di una dieta e un addominoplastica

in bocca al lupo amico!

[DR. MORTE]

personalmente proporei un allenamento un po' eterogeneo x il nostro amico anche a costo di sacrificare la massa.
indi x cui spaccarsi letteralmente il culo 6 gg a sett di cui 3 di all aerobico di alemno mezz'ora.
dieta molto curata.
e tanta crema e prodotti x reidratare la pelle. non faranno miracoli, ma qualcosa fanno.

[divemaster]

personalmente proporei un allenamento un po' eterogeneo x il nostro amico anche a costo di sacrificare la massa.
indi x cui spaccarsi letteralmente il culo 6 gg a sett di cui 3 di all aerobico di alemno mezz'ora.
dieta molto curata.
e tanta crema e prodotti x reidratare la pelle. non faranno miracoli, ma qualcosa fanno.

quoto in pieno!!

costa caro,ma prova con il rilastil elasticizzante...è l'unico x cui vale la pena spendere (forse) i soldi....

[kikkio87]

quoto in pieno!!

costa caro,ma prova con il rilastil elasticizzante...è l'unico x cui vale la pena spendere (forse) i soldi....

Dove posso trovarlo?

[mrs mandolino]

in farmacia

p.s. anche io amo lauren graham

[divemaster]

Dove posso trovarlo?

farmacia o para-farmacia....da me all'Auchan ha aperto la parafarmacia,ce lhanno in tutte le varianti....ti consiglio il protocollo che mi hanno detto di usare:

RILASTIL ELASTICIZZANTE FIALE:
1 fiala mattino e una alla sera ...20 giorni (20 fiale/scatola...2 scatole....)
1 fiala al giorno...20 giorni....
poi RILASTIL ELASTICIZZANTE CREMA:
la spalmi 2 volte al giorno......

prova!!!

scrivi: "RILASTIL ELASTICIZZANTE" su Google...il primo risultato,spese gratis...risparmi qualcosina!!!