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lo so il tempo è davvero poco.. ma piano piano spero di costruire qualcosa di sensato.. volonta ed impegno insieme a grandi consigli penso siano un grande spinta motivazionale.. le foto sono fatte ieri sera.. a freddo.. via ai commenti.. siate magnanimi!!
non stai messo male, bele braccia
però nonostante sia un po secco hai l'addome coperto....occhio!!!
dati?
eh lo so... non riesco ad indicarti il post di com'ero, pero ero al 23% di bf a l 21 maggio di quest'anno...ora va beh sono come tutti voi in massa e piano piano mi sto aciugando..anche se ora sono bello carico di carbo... 24 anni, 1,82, 9,6 % di bf e peso 82/83
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
eh lo so... non riesco ad indicarti il post di com'ero, pero ero al 23% di bf a l 21 maggio di quest'anno...ora va beh sono come tutti voi in massa e piano piano mi sto aciugando..anche se ora sono bello carico di carbo... 24 anni, 1,82, 9,6 % di bf e peso 82/83
per me stai bene...ma non vorrei fare il guastafeste...perche' o hai le gambe enormi...oppure h-p +1/2kg al 9.6% sei quasi da gara natural e non mi sembri in foto...
ragazzi io nn so dove vi misurate la bf...ma io in foto vedo un 11-12% minimo....davvero...
ps
sottolineo che non e' affatto male tutt'altro....in foto stai bene e sei migliorato solo che la bf e' inutile postarla a mio avviso...giudichiamo cosi' solo le foto e non finiamo in polemiche infinite...ù
COMPLIMENTI CMQ AMICO.
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lo so il tempo è davvero poco.. ma piano piano spero di costruire qualcosa di sensato.. volonta ed impegno insieme a grandi consigli penso siano un grande spinta motivazionale.. le foto sono fatte ieri sera.. a freddo.. via ai commenti.. siate magnanimi!!
... non riesco ad indicarti il post di com'ero, pero ero al 23% di bf a l 21 maggio di quest'anno...ora va beh sono come tutti voi in massa e piano piano mi sto aciugando..anche se ora sono bello carico di carbo... 24 anni, 1,82, 9,6 % di bf e peso 82/83
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