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Mi piaceva la terza foto . Comunque ho capito che intendeva matrix dai, ha usato impropriamente il termine, è ovvio che non sia tirato cosi' come è ovvio che non punto al tiraggio per ora. Sto mangiando davvero molto, penso di aumentare ancora col cibo a breve, perlomeno sto vedendo con quale tipo di allenamento rispondo meglio.
sei bello tirato ma manchi di massa stincu.....non male cmq, per niente, considerando età e anzianità di allenamento!!!
bravo
cmq la terza foto è assurda
matrix a volte non capisco se ci sei o ci fai.
in ogni caso: stincu bello non ci siamo proprio :nono2: qui si sbaglia qualcosa, segui una dieta adeguata? dacci dentro e spigni per dinci. Perchè non fai gli stacchi? Squat? il v shape c'è. le zampe?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
in ogni caso: stincu bello non ci siamo proprio :nono2: qui si sbaglia qualcosa, segui una dieta adeguata? dacci dentro e spigni per dinci. Perchè non fai gli stacchi? Squat? il v shape c'è. le zampe?
ma cazzzzzz l'ho già spiegato qualche post dopo......ho sbagliato il termine ok!!!!!!
in ogni caso: stincu bello non ci siamo proprio :nono2: qui si sbaglia qualcosa, segui una dieta adeguata? dacci dentro e spigni per dinci. Perchè non fai gli stacchi? Squat? il v shape c'è. le zampe?
Secondo me esageri. In un 1 e mezzo con nessuno che mi segue e da questa condizione di partenza non so cosa avrei potuto fare di più sinceramente.
Ho avuto problemi alla schiena (ho scritto nel primo post).
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
beh sei magro...
però con queste pose rendi di sicuro molto molto meno...
hai luci sfavorevoli e pose che ti peggiorano (ti chiudi troppo per via del cel)...
insomma qui tutti postano sotto pump e con luci studiate per apparire più grossi
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Mi sento di essere un filo migliorato con un volume di allenamento non molto alto, sto iniziando a capire cos'è meglio per me...... speriamo bene. Ho iniziato anche da poco ad allenare i lombari (si vede che sono inesistenti, purtroppo i miei problemi di schiena mi hanno limitato) anche se ovviamente stacchi niente. Sto mangiando alla grande
Ripeto che ho 17 anni (18 a dicembre), mi alleno da 1 anno e mezzo e sono 1.77 per 64 kg
fisichetto da spiaggia,simile al mio...
diamoci dentro
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.....c'è tempo per ogni cosa vero?!?!? 
matrix a volte non capisco se ci sei o ci fai.
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