15 anni: mio stato..

[Ego.15]

Salve a tutti mi alleno da un anno e mezzo ma solo 7 mesi fatti bene..
Sto facendo una dieta e mi sto allenando eseguendo per bene gli esercizi..
Sono secco lo so Non siate cattivi..
Cmq ecco i miei dati..
1.77 x 63 kg 15 anni.
Partito da.
1.74 x54 kg

[Gary]

non è facile giudicare così , hai una schiena buona però , se ci lavori su puoi fare grandi cose , mangia di piu !

[jabababa]

93 o 92????

[kickboxer_87]

ma cosa fai palestra a 15 anni per dio...

[matrix23]

non è facile giudicare così , hai una schiena buona però , se ci lavori su puoi fare grandi cose , mangia di piu !

sbaglio o tendi ad anteporre le spalle?

[cdm06]

si mi ricordo di te, sei sempre secco, sei piccolo allenati mangia e posta fra 1 anno ora non ha molto senso.


ora quanto fai di panca, sei arrivato ai 100kg?

[matrix23]

ma cosa fai palestra a 15 anni per dio...

infatti, pensandoci bene....

[Ferdix]

faccia a parte stai bene... se la Costanza non ti abbandona potresti cavar fuori un bel fisichino

[kickboxer_87]

infatti, pensandoci bene....

cioè... in senso assoluto ho detto una cazzata... a 15-16 anni amici miei che facevano canottaggio a livello europeo erano già grossi e tutti con 90-100kg di panca, me lo ricordo benissimo... però... era preparazione atletica, più di 10 allenamenti a settimana tra barca,corsa e palestra...altro impegno,altro fisico,altra forza.

[phoenixxx]

infatti, pensandoci bene....

come rovinarsi e bloccare le cartilagini di accrescimento. sport ideale...bha

[matrix23]

cioè... in senso assoluto ho detto una cazzata... a 15-16 anni amici miei che facevano canottaggio a livello europeo erano già grossi e tutti con 90-100kg di panca, me lo ricordo benissimo... però... era preparazione atletica, più di 10 allenamenti a settimana tra barca,corsa e palestra...altro impegno,altro fisico,altra forza.

no io intendevo che a 15 anni un po di esercizio fisico fisico va più che bene.....ma sarebbe meglio vivere l'età da pischello senza troppe menate!!!

[Ego.15]

lol.. Io vivo bene cosi con l'allenamento mi sento bene e non c'è altra cosa migliore che mi fa scaricare lo stress...

[RSVSilver]

dacci dentro con le braccia!!!!

[Ego.15]

RSVSilver: le braccia sono un problema non riesco a farle aumentare.. hai qualche consiglio?

[Mr. Anderson]

ego, sei secco, nn c'è che dire...

però hai 15 anni, un tir di testo in circolo che può solo darti un'infinità di cose positive, tra cui la massa.

Quindi: magna, spigni, divertiti e scopa