ok, cercherò di fare il possibile...cmq volevo dirti che ne dici se qualche volta faccio uso di crea?
-
-
Originariamente Scritto da luca_sottoshock! Visualizza Messaggio
non è mica cocaina... comunque riserverei gli integratori per + in là. Prima sistema allenamento e alimentazione.Commenta
-
cmq nn capisco la tua affermazione ke nn devo mettere video..Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio
cmq sei molto magro.....massifica a paletta
e correggi quell'atteggiamento di anteporre le spalle!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
Commenta
-
x le spalle gia da stasera ho corretto
cmq come faccio a mettere su massa in fretta cioè vorrei un pò allargarmi perche sono troppo secco lo so che devo aspettare xò vorrei gia da ora ingrossare un pò!!
Commenta
-
magna e spigni magna e spigniOriginariamente Scritto da luca_sottoshock! Visualizza Messaggiox le spalle gia da stasera ho corretto cmq come faccio a mettere su massa in fretta cioè vorrei un pò allargarmi perche sono troppo secco lo so che devo aspettare xò vorrei gia da ora ingrossare un pò!!Commenta
-
gia mangio e spingo il problema e ke a colazione nn mangio molte pro perche non vorrei mangiarmi gli albumi ma per il resto pendo di essere apposto!!!
Commenta
-
io sn partito peggio..
stai bene come base di partenza.. ora riempiperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
-
vai senza integratori x il momentoperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
-
si si per adesso finisco il barattolo da 100 cps di bcaa ke ho comprato due gg fa e poi stacco per qualche mese gli integratori...ma prima che stacco penso di farmi un altro mese cn la kre-alkalyn...cmq sta settimana mi riposo e non vado in pale xke mi sento sovrallenato
Commenta
-
buona base
comincia a buttar su massaArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
Commenta
-
è quello che farò e spero di metterla!!! il mio obbiettivo sarebbe di essere molto piu grosso rispetto a ora quando avrò 18 anni cioè tra 1 annetto e mezzo...Commenta
-
per le spalle "in avanti" ti consiglio allenamento degli extrarotatori delle spalle e stretching del pettorale e chiaramente di tenere una postura adeguata mentre cammini!
ne gioverà tutto il corpo e la forma in generale! ;-)Commenta
Commenta