bravo elfe
stai diventando un cinghialozzo
stai diventando un cinghialozzo
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lascia perdere è un misteroOriginariamente Scritto da osvaldo.gr Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ma ti fa bene sporcarti così tanto???????????????????
cmq bellissime masse!!!!!!!!!
sigpic
prox gara due torri 2010
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elfe si tira facilmente...la scorsa gara era ottimo...Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioma ti fa bene sporcarti così tanto???????????????????cmq bellissime masse!!!!!!!!!http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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certo.ho visto le foto..........Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
quello chew intendevo era...........SERVE SPORCARSI COSì TANTO???????come mai alzare così tanto il bf??????????cmq
continua così
sigpic
prox gara due torri 2010
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiocerto.ho visto le foto..........
quello chew intendevo era...........SERVE SPORCARSI COSì TANTO???????come mai alzare così tanto il bf??????????cmq
continua così
innanzitutto grazie per i commenti positivi (anche se odio la parola cinghiale
)...per risp a questa domanda...beh...non e' questione di sporcarsi o meno...sia un po perche' mi tiro con facilita' relativa...e sia perche' cmq mettere su peso, fa mettere su forza, che fa mettere migliori volumi, che poi ti fa gestire la perdita di peso con meno affanni...arrivare a 72-73kg ben asciutto e rientrare nei 70 e' una cosa che mi preme fare...arrivare preciso preciso col peso non giova ai volumi...e per entrare in categoria (cosa che mi piacerebbe fare...non so con quale fortuna..ma vabbe'..ci provo), ci vuole volume....io ce l'ho su..nelle braccia, nelle spalle...mi manca nelle gambe e nella schiena..vedremo.
It ain't over 'til it's over!Commenta
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elfe posso chiederti quanto sei alto?Commenta
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Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggioinnanzitutto grazie per i commenti positivi (anche se odio la parola cinghiale)...per risp a questa domanda...beh...non e' questione di sporcarsi o meno...sia un po perche' mi tiro con facilita' relativa...e sia perche' cmq mettere su peso, fa mettere su forza, che fa mettere migliori volumi, che poi ti fa gestire la perdita di peso con meno affanni...arrivare a 72-73kg ben asciutto e rientrare nei 70 e' una cosa che mi preme fare...arrivare preciso preciso col peso non giova ai volumi...e per entrare in categoria (cosa che mi piacerebbe fare...non so con quale fortuna..ma vabbe'..ci provo), ci vuole volume....io ce l'ho su..nelle braccia, nelle spalle...mi manca nelle gambe e nella schiena..vedremo.
vitellone ti piace di più????
vai bene elfeocchio che potrei rientrare anche io in categoria...è difficile ma ci provo
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azz non sembra se non lo avevo già sentito avrei pensato di piùOriginariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio168Commenta
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Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio5 settimane di massa...molte calorie...cercando di rimanere pulito..solo 2 sgarretti settimanali in cui comunque nn mi faccio mai mancare tutti i macronutrienti.
bf salita, ovvio..ma molto e' acqua!
peso attuale 82kg...obiettivo tra 7 settimane arrivare a una novantina senza salire troppo con la bf (cerchiamo di rimanere uguale!!)
tricipite contratto male...ma vabb0'...ne posto di migliori in questi gg....
commentate la panzaaaa
molto buono ma a mio modesto parere un pelo alto di bf anche per essere in massa."Nulla è gratuito in questo basso mondo. Tutto si sconta, il bene come il male, presto o tardi si paga. Il bene è necessariamente molto più caro."
L.F.CelineCommenta
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sei bello grosso elfe....cerca di mantenere il + possibile quando ti tirerai...
thxOriginariamente Scritto da topper Visualizza Messaggiovitellone ti piace di più????
vai bene elfeocchio che potrei rientrare anche io in categoria...è difficile ma ci provo
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un po in ritardo ma non avevo visto il postOriginariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio5 settimane di massa...molte calorie...cercando di rimanere pulito..solo 2 sgarretti settimanali in cui comunque nn mi faccio mai mancare tutti i macronutrienti.
bf salita, ovvio..ma molto e' acqua!
peso attuale 82kg...obiettivo tra 7 settimane arrivare a una novantina senza salire troppo con la bf (cerchiamo di rimanere uguale!!)
tricipite contratto male...ma vabb0'...ne posto di migliori in questi gg....
commentate la panzaaaa
cmq veeery bulk,grande Elfe
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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