massa..quasi a meta' strada

**RSVSilver** · 17-11-2007, 00:29:42

Non male...ottima la schiena....se ti tiri stai alla grande.

***rocky 80*** · 17-11-2007, 04:32:34

Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio

rocky lo so ma dove????

hai voglia di federazioni...entra in sezione gare e ti fai un'idea..

Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio

ah.. si leg conoscevo.. avevo letto male forse

per l'hack squat a differenza dello squat che fa lavorare?

ps: grazie come sempre rocky

pressapoco le stesse cose...quadri e femorali

***DORIAN*** · 17-11-2007, 08:40:13

ottimo cinghiale---

**MikaelPROBass** · 17-11-2007, 08:58:27

Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio

ah.. si leg conoscevo.. avevo letto male forse

per l'hack squat a differenza dello squat che fa lavorare?

ps: grazie come sempre rocky

femorali

**osvaldo.gr** · 18-11-2007, 01:39:02

ue' paisà, tieni alto l'orgoglio terrone eh!!!!!
complimenti, stai davvero bene, non immagino che gran risultato otterrai da "pulito"!!

**sant1ago** · 19-11-2007, 23:42:23

E Bravo Elfe,
Le 4500 Calorie Giornaliere Iniziano A Sentirsi,
Finalmente Le 1000 Serie Di Tricipiti Del Sabato Producono I Loro Effetti!!!
Ahah
Continua Cosi Che La Golden è Sempre Con Te!!!!

**elfe** · 20-11-2007, 10:20:49

Originariamente Scritto da sant1ago Visualizza Messaggio

E Bravo Elfe,
Le 4500 Calorie Giornaliere Iniziano A Sentirsi,
Finalmente Le 1000 Serie Di Tricipiti Del Sabato Producono I Loro Effetti!!!
Ahah
Continua Cosi Che La Golden è Sempre Con Te!!!!

ci mancavi tu

e cmq sabato m'e' rimasto solo da allenare le gambe..se ci fossi stato sabato, avresti assistito alla "passione di Tano"...torturato dallo squat, caduto 2 volte sotto, piu' caduta mentre tornavo negli spogliatoi....domanda a fabrizio....

pensa che l'ultima serie di pressa avro' fatto mille ripetizioni solo per la rabbia che volevo finisse l'allenamento...

adesso le mille serie di tricipiti le faccio il giovedi...

ci vediamo venerdi!

**elfe** · 20-11-2007, 10:24:31

Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio

Non male...ottima la schiena....se ti tiri stai alla grande.

grazie silver! tu che ne sai di numeri..

a che percentuale saro'?

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ottimo cinghiale---

grazie grande!..MA NON MI CHIAMATE CINGHIALE VITELLO ECC.

Originariamente Scritto da osvaldo.gr Visualizza Messaggio

ue' paisà, tieni alto l'orgoglio terrone eh!!!!!
complimenti, stai davvero bene, non immagino che gran risultato otterrai da "pulito"!!

grazie osvaldo....speriamo...

**joker83** · 22-11-2007, 11:10:57

Elfe ogni tanto leggi Hush....

***rocky 80*** · 23-11-2007, 00:22:17

Originariamente Scritto da joker83 Visualizza Messaggio

Elfe ogni tanto leggi Hush....

**luca_sottoshock!** · 23-11-2007, 00:44:26

ciao elfe mi daresti il tuo contatto di msn ho bisogno di chiederti qlke consiglio grazie

***divemaster*** · 23-11-2007, 09:36:15

Originariamente Scritto da joker83 Visualizza Messaggio

Elfe ogni tanto leggi Hush....

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

***fedeita*** · 07-12-2007, 16:00:21

elfe mi pare di ricordare che sei piuttosto basso, ma il tuo risultato eccelle nel campo dell'eccellenza per i miei gusti ma mi sà che sei di costituzione robusta...