massa..quasi a meta' strada

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  • elfe
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    • Isla vista
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    #1

    massa..quasi a meta' strada

    5 settimane di massa...molte calorie...cercando di rimanere pulito..solo 2 sgarretti settimanali in cui comunque nn mi faccio mai mancare tutti i macronutrienti.
    bf salita, ovvio..ma molto e' acqua!
    peso attuale 82kg...obiettivo tra 7 settimane arrivare a una novantina senza salire troppo con la bf (cerchiamo di rimanere uguale!!)










    tricipite contratto male...ma vabb0'...ne posto di migliori in questi gg....

    commentate la panzaaaa
    Last edited by elfe; 16-11-2007, 12:34:18.

    It ain't over 'til it's over!
    Tag: Nessuno
  • CiccioX
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    • catania
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    #2
    la bf è un po salita....sei cmq molto grosso...e alla prox definizione lo sarai ancora di più

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    • elfe
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      #3
      Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
      la bf è un po salita....sei cmq molto grosso...e alla prox definizione lo sarai ancora di più
      beh e' ovvio...500/600gr di carbo al giorno..per uno che fa scarica da lun a ven....penso sia na bella botta
      cmq tutto li...fianchi e addome..il resto..nisba...ho la pelle delle braccia finissima.....durante l'allenamento m'escono ancora le vene sui deltoidi..

      It ain't over 'til it's over!

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      • pingu d'assalto
        Insulted Other Member(s)
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        #4
        Cristo che schiena
        Originariamente Scritto da PrinceRiky
        una volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.
        Originariamente Scritto da PrinceRiky
        in zona trieste è molto conosciuto
        Originariamente Scritto da PrinceRiky
        io lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità

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        • elfe
          Bodyweb Advanced
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          • Isla vista
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          #5
          grazie

          aggiunta foto di doppi bicipiti (??) di schiena

          scusate le angolazioni improbabili ma con l'autoscatto in 10 secondi devo premere il pulsante prepararmi mettermi in posa, farmi in bide' e centrare l'obiettivo.

          It ain't over 'til it's over!

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          • rocky 80
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            #6
            ***** elfe fai paura...un vero bber...
            peccato per i bicipiti poveri di picco...
            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

            sigpic

            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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            • elfe
              Bodyweb Advanced
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              #7
              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
              ***** elfe fai paura...un vero bber...
              peccato per i bicipiti poveri di picco...

              grazie..ma se continuate a rimembrarmelo, ricorrero' al synthol.




              cmq si nota di piu' (la mancanza di picco) quando sono in massa...se noti questa foto in definizione dell'anno scorso.... si vede bene un po di picco da dietro (vabbe' fa schifo al ***** uguale..)


              It ain't over 'til it's over!

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              • ennio78
                gotm
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                • TSC Torrino
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                #8
                stai salendo su bene. cerca di non sporcarti ulteriormente!

                COMPLIMENTI!

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                • elfe
                  Bodyweb Advanced
                  • May 2003
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                  #9
                  Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio
                  stai salendo su bene. cerca di non sporcarti ulteriormente!

                  COMPLIMENTI!

                  grazie caro...ma non mi preoccupo..io preferisco fare la definizione non la massa! quando mi metto a dieta sto benissimo...quindi posso anche arrivare al 25%...dopo 10 settimane sono piu' o meno tirato
                  il problema e' quando si tratta de magna'...

                  It ain't over 'til it's over!

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                  • Yonak
                    Banned
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                    #10
                    la schiena mi ricorda quella di Cutler

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                    • elfe
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                      Originariamente Scritto da Yonak Visualizza Messaggio
                      la schiena mi ricorda quella di Cutler

                      e vaiiiiiiiiiiiiii che bellooooo saro' mr olympiaaaaaaaaaaa




                      It ain't over 'til it's over!

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                      • sbarbafuss
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                        #12
                        azz....gran schiena

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                        • elfe
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                          Originariamente Scritto da sbarbafuss Visualizza Messaggio
                          azz....gran schiena
                          grazie sbarbafuss.....mi presti un po di bicipite?

                          It ain't over 'til it's over!

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                          • robytuning
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                            • la brianza è la mia terra..
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                            #14
                            grosso..

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                            • ennio78
                              gotm
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                              #15
                              Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio
                              grazie sbarbafuss.....mi presti un po di bicipite?

                              ancora?!!? hai un braccio largo come una pista di atterraggio...e vuoi ancora braccio!?!?

                              dajè de petto amico mio!


                              LE GAMBE?!?!?

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