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sei un torello, cavolo in questa foto sembri ancora più gruoss di quello che sei.....miguel sei il migliore qui dentro come potenzialità
non ci sono cazzi
grazie tante matrix,ma non credo di essere il migliore
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
gary io più ti leggo e più maledico l' alfabetizzazione, la democrazia e la rivoluzione francese, tu dovevi coltivare il tuo manso in padania dietro un affitto che dovevi al tuo signore.
Originariamente Scritto da Bad Girl
ho sempre pensato che tu hai proprio bisogno di prenderlo di più,scusami se te lo dico ma ricordi me ai tempi della tristezza..per me puoi cambiare, se ce l'ho fatta io.. puoi farcela anche tu
Originariamente Scritto da gorgone
ma manca la verità più vera, le donne non vanno ascoltate, ma virilmente guidate.
i miei massimali rimangono 125/130circa di panca,165 di squat di poco sotto il parallelo ma non in completa accosciata e 200di stacchi...adesso xro mi manca ancora un po di forza,è da ottobre che mi alleno,con gli stacchi l ultima settimana ho fatto 160kg+bil 2rep+1 cagandomi addosso,panca ieri ne ho fatte 3/4sempre cagandomi addosso con 85kg+bil
i miei massimali rimangono 125/130circa di panca,165 di squat di poco sotto il parallelo ma non in completa accosciata e 200di stacchi...adesso xro mi manca ancora un po di forza,è da ottobre che mi alleno,con gli stacchi l ultima settimana ho fatto 160kg+bil 2rep+1 cagandomi addosso,panca ieri ne ho fatte 3/4sempre cagandomi addosso con 85kg+bil
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