300 Spartan Workout Training.

[soirda]

http://www.metacafe.com/watch/860223/300_spartan_workout_training_superset_style_8/

[PettoDiPollo]

sto caz... e io che mi rompo il cul in palestra

[stylus]

[Manx]

è stra

[leper_messiah]

è stra

e pure na ca@ata !!!!

[Manx]

e pure na ca@ata !!!!

quello era sottointeso

[PettoDiPollo]

e pure na ca@ata !!!!

meno male... già stavo cercando su internet quelle molle

[soirda]

sto caz... e io che mi rompo il cul in palestra

non l ho postato per consigliarlo eh

[criss]

tutti esercizi per esplosività e piuttosto blandi

[Rik_the_Dog]

Si al tipo gli triplicano le braccia....
Tutti a fare il wo spartano

[Manx]

Si al tipo gli triplicano le braccia....
Tutti a fare il wo spartano

si va bhé...

[jabababa]

Si al tipo gli triplicano le braccia....
Tutti a fare il wo spartano

a parte gli scherzi ci sn tanti esempi di persone che crescono con esercizi di quel tipo...cmq per eseguirli ci vuole una forza mostruosa

[leper_messiah]

a quei tempi non c'erano ne bilanceri e ne molle....... solo combattimenti corpo a corpo e la disciplina delle armi : lancia , spada e formazioni di difesa con gli scudi ...... sul famoso film si vede. Gli spartani erano considerati i migliori guerrieri perche facevano quello tutto il giorno tutti i giorni , difficile sapere se avevano fisici scolpiti come nel film , ma sicuramente funzionali al 100% con quello che dovevano fare: cioè uccidere il nemico

[Mr. Anderson]

tutto 2 x 15.....

bene assuntore sicuro

[matrix23]

è stra

e pure na ca@ata !!!!