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da una settimana non vado in pale perchè mi sentivo sovrallenato...
ho provato a fare una foto a figura intera in una posa da grosso... e questo è il risultato
da una settimana non vado in pale perchè mi sentivo sovrallenato...
ho provato a fare una foto a figura intera in una posa da grosso... e questo è il risultato
a parte l'inguardabile mutanda tirata su stai benissimo. forse le braccia un pò indietro.
sei veramente quel peso?
io nelle foto in firma ero 74-75 con un centimetro in meno
ma infatti nelle altre foto sei la metà delle foto in firma... non so come ti siano venute... poi alla fine di misure non siamo così differenti...
posto i carichi (sempre quelli)
90x3-4 panca piana
110x20 squat
rematore bil 80x6
stacchi 4x140
parallele con sovraccarico (20kg) 6 rip
ma infatti nelle altre foto sei la metà delle foto in firma... non so come ti siano venute... poi alla fine di misure non siamo così differenti...
posto i carichi (sempre quelli)
90x3-4 panca piana
110x20 squat
rematore bil 80x6
stacchi 4x140
parallele con sovraccarico (20kg) 6 rip
mazza lo squat è ottimo!!!
anche il remo e stacchi mica male
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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stai benissimo. forse le braccia un pò indietro.
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