Ma come cavolo si allenano?

[Superfustakkion]

in questo topic non sò a chi dare prima una rep negativa tra rubber cccc.. ed elfe

[Rubber]

con quelle masse, se facessero movimenti completi si romperebbero tutti.

se usassero meno peso facendo le rep meglio,il rischio di infortunio si abbasserebbe,no?
secondo me c'entra un pò anche la pubblicità,
allenarsi 6 giorni a settimana al cedimento fa più fico.
ho pensato questo tread perchè in palestra da me ci sono persone che si allenano a quel modo,emulando i campioni.

[Rubber]

in questo topic non sò a chi dare prima una rep negativa tra rubber cccc.. ed elfe

ti sto tanto sul pube?

[Superfustakkion]

ti sto tanto sul pube?

no ma certe affermazioni fanno capire che non hai capito un tubolare del body building...

cioè secondo me sei il tipo che sta a sentire scrupolosamente l'istruttore in palestra

skiena dritta respira,

sei lontano anni luce

[Mr Day]

vabbè loro arrivati a qst livello se lo possono permettere ma quando anche loro facevano i primi passi in qst disciplina ai voglia che si allenavano come si deve e xquanti supplementari potessero prendersi avevano cmq una buona genetica di background

questo si chiama parlare

[phoenixxx]

non centra assolutamente nulla...si allenano così perchè possono farlo...

appunto, possono farlo perchè in "discesa" non c'è bisogno di dare il massimo ed oltretutto farlo bene. cresci ugualmente e comunque predisposizione genetica permettendo.
es:
un natural si allena come cristo comanda dando il 100% crescendo ad es. di 30 facendo serie e rep da manuale. questo 30 potrebbe anche essere quasi il suo limite fisico/genetico.
un dopato si allena magari dando l'80%, con serie un pò alla *****, senza controllare bene i movimenti e senza tutte le tecniche da manuale crescendo ad esempio di 300. sai cosa gli importa di dare quel 20% in più ed eseguire le serie in modo ottimale per avere magari un incremento del 10% che invece perderebbe il natural allenandosi in quel modo. quel 10% ha un peso diverso tra i 2 atleti. lavoro bene vengo premiato arrivando al mio limite fisico(natural), lavoro male (il dopato geneticamente predisposto), sti cazzi, tanto invece di crescere 320, cresco 300 sempre il top raggiungo e sempre 10 volte in più di un natural cresco.

[pumbaa]

Recuperate Phoenixx, gli sta prendendo 1 attacco di Zilverite

[Rubber]

no ma certe affermazioni fanno capire che non hai capito un tubolare del body building...

cioè secondo me sei il tipo che sta a sentire scrupolosamente l'istruttore in palestra

skiena dritta respira,

sei lontano anni luce

io volevo solo dire che la fase negativa non c'è quasi per niente su questi esercizi,secondo me essa è molto importante al fine dell'ipertrofia muscolare,sbaglio?

[phoenixxx]

Recuperate Phoenixx, gli sta prendendo 1 attacco di Zilverite

che roba èèèèèèèèèè

[RSVSilver]

Recuperate Phoenixx, gli sta prendendo 1 attacco di Zilverite

E' ancora un principiante...

[pumbaa]

che roba èèèèèèèèèè

Davi numeri come "A beautiful mind Zilver"

[phoenixxx]

E' ancora un principiante...

è roba tua?
che m'hai attaccato?
è grave?
spiegare please

[phoenixxx]

Davi numeri come "A beautiful mind Zilver"

è semplice logica

[RSVSilver]

è roba tua?
che m'hai attaccato?
è grave?
spiegare please

Ormai sei fottuto...ti ho anche attaccato la sfiga con le donne assieme a doti cerebrali degne di Einstein. Il rovescio della medaglia...

[phoenixxx]

Ormai sei fottuto...ti ho anche attaccato la sfiga con le donne assieme a doti cerebrali degne di Einstein. Il rovescio della medaglia...

bhe aò il fascino intellettuale ancora acchiappa eh!

certo che se poi all'intelletto ci metti anche un bel fisichello,hai fatto bingo