Foto bicipite

[max_power]

ecco a te max.. scusa il ritardo ma sto lavorando

le foto sono vekkie (due anni fa) ma rendono l'idea della forma... bicipite corto ma bel picco, mi hanno sempre fatto i complimenti per questo... non è affatto grosso ovviamente, si vede, ma la forma mi piace parekkio (pur essendo CORTISSIMO, ripeto..)

in qlla foto ero a 37 max 38 però sono alto quasi 1,80, qndi l'effetto visivo nn è un gran ké... adesso sono migliorato parekkio ma è da secoli ke nn mi faccio più foto... me ne frega pochissimo ultimamente del fisico, fa' conto ke nn seguo più nessunissima dieta (nn ke sia mai stato fissato, anzi...) e mi alleno due volte per week se va bene... cmq i miglioramenti arrivano e qsto conta

a te

edit: le foto sono rigorosamente a freddo, appena tornato da una festa di laurea in cui avevo bevuto come un dannato... da pompato mi trasformo e sembro il doppio... ma si sa il pump dura poco

Ottimo picco, potresti dirmi come hai direzionato la luce ? Vorrei fare un confronto per valutare meglio le mie pecche.

[max_power]

non la misuro mai.

comunque dovessi scendere al 9%, perdere 2-4 kg di ciccia, non penso che scenderei sotto i 43 di braccio comunque.

Certamente.

[Hombrillo]

Ottimo picco, potresti dirmi come hai direzionato la luce ? Vorrei fare un confronto per valutare meglio le mie pecche.

guarda sinceramente non saprei ho fatto a caso, ero pure mezzo ubriaco... non me ne intendo molto di fotografia e co, penso ke la persona migliore per consigliarci in tal senso sia SLY_83

ciao!

[andrea185]

No, ho una discreta forza anche nei bicipiti. Faccio curl con bilanciere con 48 kg per 10 rep, curl con manubri con 24 kg per 10 rep.

Ma bisogna ancora migliorare.

Azz.. io con 36 / 37 , il curl con bilancere angolato e caricato 43kg ne faccio solo 5.. SONO proprio una merdaccia

c'è da dire che io ho braccia abbastanza lunghe però

[DORIAN]

La mia affermazione sul massimale era solo una considerazione...
neanche a me interessa...sn concorde a quanto affermato da eagle infatti...

[Manx]

Azz.. io con 36 / 37 , il curl con bilancere angolato e caricato 43kg ne faccio solo 5.. SONO proprio una merdaccia

c'è da dire che io ho braccia abbastanza lunghe però

se consideri la misura del braccio è un ottimo kilaggio invece...

[max_power]

Azz.. io con 36 / 37 , il curl con bilancere angolato e caricato 43kg ne faccio solo 5.. SONO proprio una merdaccia

c'è da dire che io ho braccia abbastanza lunghe però

Direi un ottimo peso.

[GalDregon]

Max ti converrebbe fare le foto con luce perpendicolare o un po angolata (tipo sole alle 14)

[RSVSilver]

non male...buon tricipite

[andrea185]

Direi un ottimo peso.

thanks però nonostante il peso sia aumentato non mi aumenta la circonferenza.. nonostante abbia solo 37 la forma del mio braccio lo fa sembrare + grosso di quel che è.. ma io sono fissato, devo arrivare a 40 tirato

[max_power]

Max ti converrebbe fare le foto con luce perpendicolare o un po angolata (tipo sole alle 14)

Grazie amico.

[0positivo]

max......più che altro l'avrei chiamata:

foto del tricipite!!!!

infatti è enorme