braccia a freddo

[soirda]

http://it.youtube.com/watch?v=Ucd7qy6jbJU

Chissà che questa esecuzione non venga superata

questo video è sottovalutato.

non bisogno solo fermarsi all esecuzione, ci sono tantissimi altri elemente degni di nota: la sigla di dragonballs remix house, il capellino da camionista e i jeans per allenarsi con relativa cintura per la schiena

[simones]

simones dimmi che punti di riferimento intendi
non capisco

una foto fatta dalla distanza dove si possa valutare il rapporto con la testa ad esempio

[Manx]

una foto fatta dalla distanza dove si possa valutare il rapporto con la testa ad esempio

sempre che tu non abbia una testa come quella di maurox

[Sciamannado]

..

questa è degli inizi di dicembre se non erro.contando che mi sono iscritto alla palestra a settembre diciamo 4 mesi.Si soirda , cioè i tricipiti quando li tiro li ho proprio separati però per farli vedere quando tiro i bicipiti li devo allenare molto forte prima sennò non si gonfiano.però ora li stò allenando forte sperando che crescano , soprattutto ai cavi , singolarmente.su di me funziona.speriamo bene

[Sciamannado]

comunque io ad Aprile mi è venuta la malsana idea di far uscire in vista gli addominali e come un idiota mi sono ficcato su tapis roulant a più non posso e a stecchetto , mangiando poco ma non avevo calcolato di perdere così tanto , e mi sono ritrovato da 76/77 kg , naturalmente non tirato a 66.5 kg che ero diventato parecchio tirato ma avevo perso tutta la massa che avevo messo su negli altri mesi.e questo mi ha fatto avere un crollo , sia sulla forza che sulla motivazione.quest'anno stò ricominciando ad allenarmi ma cercando di stare attento alla dieta , cercando di restare sempre un pò tirato e rimettere su massa pulita.speriamo bene.quà è il massimo a cui mi sono tirato.gli addominali si vedono ma avevo perso parecchi volumi

[Sciamannado]

..

..

[master wallace]

con quella maglietta il triplo? ***** stai mbriago? è una maglietta della salute
nera in microfibra.***** vuol dire? ti conforma il braccio?.Ma che ***** dici?

riguardo la misura non ti so dire master wallace non l'ho mai misurato ma non penso di arrivare a 40

Guarda, come ho detto in un altro tread e per come la vedo io, che sono un fanatico, penso che un BB dovrebbe conoscere la misura del suo braccio cosi' come un attore porno conosce la misura del suo pene.
Detto questo se non arrivi a 40, dacci dentro perche' quella e' la misura minima d'ingresso a livello di BB.Pero' potenzialmente sembra un buon braccio.

[Sciamannado]

ti ringrazio.l'unica cosa che mi preme comunque è si aumentare ma mantenendo una bella linea.sinceramente avere un braccio di 40 cm senza forma è l'ultima cosa che voglio! poi certo un 40 cm tirato con bel picco e con separazione forte , svenato , chi non lo vorrebbe.

[Black87]

ti ringrazio.l'unica cosa che mi preme comunque è si aumentare ma mantenendo una bella linea.sinceramente avere un braccio di 40 cm senza forma è l'ultima cosa che voglio! poi certo un 40 cm tirato con bel picco e con separazione forte , svenato , chi non lo vorrebbe.

mi raccomando continua a lavorare sulle forme

[master wallace]

ti ringrazio.l'unica cosa che mi preme comunque è si aumentare ma mantenendo una bella linea.sinceramente avere un braccio di 40 cm senza forma è l'ultima cosa che voglio! poi certo un 40 cm tirato con bel picco e con separazione forte , svenato , chi non lo vorrebbe.

Beh! certo, questo e' ovvio.Ci sono donne grasse che hanno 48-50 di braccio. ...

[Sciamannado]

vai a nanna dai che domani ricomincia la scuola.fatta la cartella?

[ma_75]

Beh! certo, questo e' ovvio.Ci sono donne grasse che hanno 48-50 di braccio. ...

[Sciamannado]

si certo Master , era questo che volevo dire , cioè un braccio di 60 cm ad esempio come il pl che stà su un altra discussione su un video non lo vorrei mai.preferirei più piccolo ma più separato definito.Poi come ti ho detto 40 centimetri ad esempio su un braccio come il tuo si , perchè è molto separato con un bel picco , belle linee.però sarò fatto male ma prima dei centimetri mi viene sempre da guardare la linea.

[Sciamannado]

poi è naturale che conta anche l'altezza.Fossi 1o centimetri anche più alto sicuramente avrei bisogno di più centimetri di braccio per avere una buona figura globale.Poi vabbè Lee priest è 1.60 ma lui è un altro discorso.ehehe

[master wallace]

si certo Master , era questo che volevo dire , cioè un braccio di 60 cm ad esempio come il pl che stà su un altra discussione su un video non lo vorrei mai.preferirei più piccolo ma più separato definito.Poi come ti ho detto 40 centimetri ad esempio su un braccio come il tuo si , perchè è molto separato con un bel picco , belle linee.però sarò fatto male ma prima dei centimetri mi viene sempre da guardare la linea.

Non e' che il tuo discorso sia sbagliato in se', ma dato che sei giovane, ricorda che lo scultore prima di lavorare il marmo, deve avere tanto marmo sottomano. . .non so se ho reso l'idea.
Voglio dire che se speri di crescere molto qualitativo e nel contempo puntare a misure oltre la mediocrita', temo che sara' ben dura.
Da giovani e' meglio fare esattamente il contrario.