braccia a freddo

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    braccia a freddo

    scusate per la qualità delle foto ma non ho chi me le fa.Spero di migliorare con il tempo ,
    per ora le alleno una volta la settimana così.riscaldamento.Panca scott 3 serie 12 -10-8. concentrazione con manubri 12 -8-8.
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    peace&love
  • ennio78
    gotm
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    • TSC Torrino
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    #2
    Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio
    scusate per la qualità delle foto ma non ho chi me le fa.Spero di migliorare con il tempo ,
    per ora le alleno una volta la settimana così.riscaldamento.Panca scott 3 serie 12 -10-8. concentrazione con manubri 12 -8-8.
    nel senso che ti sforzi x concentrarti!?!?

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    • ma_75
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      #3
      Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio
      scusate per la qualità delle foto ma non ho chi me le fa.Spero di migliorare con il tempo ,
      per ora le alleno una volta la settimana così.riscaldamento.Panca scott 3 serie 12 -10-8. concentrazione con manubri 12 -8-8.

      Una foto così dice poco
      In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
      ma_75@bodyweb.com

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      • banned
        Bannate fanstama
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        • PISA
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        #4
        bene
        XXX
        sigpic

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        • Pancapiana
          Bodyweb Advanced
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          • provincia di Napoli
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          #5
          a me sembra un buon braccio.....

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          • Sciamannado
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            #6
            ..

            intendevo l'esercizio di "concentrazione" con i manubri , seduto su panca con gomito su gamba.
            Che ti devo fà se la foto dice poco .che dettaglio ti manca?
            peace&love

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            • ma_75
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              #7
              Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio
              intendevo l'esercizio di "concentrazione" con i manubri , seduto su panca con gomito su gamba.
              Che ti devo fà se la foto dice poco .che dettaglio ti manca?

              Se devo valutare le proporzioni mi serve una foto intera non un braccio da 10 centimetri di distanza
              In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
              ma_75@bodyweb.com

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                #8
                grazie.l'unica cosa è che mi piacerebbe riuscire a ingrandire il tricipite.Ho parecchia forza nei tricipiti , ma più che gonfiarsi si "spacca" ,cioè si stria.cazzarola
                peace&love

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                • Sciamannado
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                  #9
                  cioè non ho capito ti ci devo mettere la testa vicino? comunque la mia domanda era riferita alla conformazione , non alla grandezza ne al metro da sarta attaccato al braccio
                  peace&love

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                  • ma_75
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio
                    cioè non ho capito ti ci devo mettere la testa vicino? comunque la mia domanda era riferita alla conformazione , non alla grandezza ne al metro da sarta attaccato al braccio

                    Fai come vuoi
                    In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
                    ma_75@bodyweb.com

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                    • simones
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio
                      scusate per la qualità delle foto ma non ho chi me le fa.Spero di migliorare con il tempo ,
                      per ora le alleno una volta la settimana così.riscaldamento.Panca scott 3 serie 12 -10-8. concentrazione con manubri 12 -8-8.


                      sembra un bel bracciozzo ma senza altri punti di riferimento un giudizio attendibile è arduo
                      "Nulla è gratuito in questo basso mondo. Tutto si sconta, il bene come il male, presto o tardi si paga. Il bene è necessariamente molto più caro."

                      L.F.Celine

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                        #12
                        ci mancherebbe
                        peace&love

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                        • foxterrier
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio
                          scusate per la qualità delle foto ma non ho chi me le fa.Spero di migliorare con il tempo ,
                          per ora le alleno una volta la settimana così.riscaldamento.Panca scott 3 serie 12 -10-8. concentrazione con manubri 12 -8-8.
                          buono
                          sigpic
                          20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAW

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                            #14
                            simones dimmi che punti di riferimento intendi
                            non capisco
                            peace&love

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                              #15
                              con quella maglietta dovrebbe sembrare il triplo

                              comunque la foto dice poco

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