Mentzer che parla ...

[polscol]

Vince Gironda
Misckey Hargitay
Oscar Heidenstam
Steve Reeves
George Eiferman
John Grimek
Bob Hoffman
Johnny Fuller
Mike Mentzer
Ray Mentzer
Dave Johns
Fannie Barrios
Wilfred Sylvester
Bill McArdle
Lyle Alzado
Bert Goodrich
Roland Essmaker
Sig Klein
Ron Teufel
Sonny Schmidt
Andreas Munzer
Joe Gold
Chuck Sipes
Greg DeFerro
Debbie Dobbins
Paul Anderson

fonte: Musclemag sett/ott 2007

senza contare anke le donne.

[Rik_the_Dog]

tecnica 21

7+7+7 basso,medio completo da quanto ne so

[Plutone]

7+7+7 basso,medio completo da quanto ne so

...dalla max estensione ai 90° fra avambraccio e braccio le prime 7
...dai 90° fra avambraccio e braccio alla max contrazione le seconde 7
...dalla max estensione alla max contrazione (movimento completo) le ultime 7

[Plutone]

...certo che al titolo di 'sto tread manca il 47...

...scusate il macabro ot...

[MAX72]

Vince Gironda
Misckey Hargitay
Oscar Heidenstam
Steve Reeves
George Eiferman
John Grimek
Bob Hoffman
Johnny Fuller
Mike Mentzer
Ray Mentzer
Dave Johns
Fannie Barrios
Wilfred Sylvester
Bill McArdle
Lyle Alzado
Bert Goodrich
Roland Essmaker
Sig Klein
Ron Teufel
Sonny Schmidt
Andreas Munzer
Joe Gold
Chuck Sipes
Greg DeFerro
Debbie Dobbins
Paul Anderson

fonte: Musclemag sett/ott 2007

"Bella" lista,ma molti di questi avevano anche una certa età...
Aggiungerei Paul de Mayo,Derrick Whitset,Mohammed"Momo" Benaziza(morto qualche ora dopo la sua ottava vittoria da prof a l'AJA),Don Younglbood(Master Olympia),Marianne Komlos(che gnocca...),Ray McNeil(sparato dalla moglie..)...
Certo alcuni saranno morti anche per cause che niente hanno a che vedere col bb,ma la lista dei decessi è veramente lunga..

[Rik_the_Dog]

...dalla max estensione ai 90° fra avambraccio e braccio le prime 7
...dai 90° fra avambraccio e braccio alla max contrazione le seconde 7
...dalla max estensione alla max contrazione (movimento completo) le ultime 7

si esatto nn avevo voglia di scrivere tutto!

[Eagle]

vero i pesi usurano..ma secondo me anke ki sta seduto sul divano con patatine e birra per 40anni non sara messo bene..

si ma esiste anche una via di mezzo pero' ...

[Rik_the_Dog]

si ma esiste anche una via di mezzo pero' ...

Si infatti a mio parere allenarsi bene con costanza e senza massacrarsi inutilmente con heavy duty e simili porta solo grandi benefici al fisico anche con l'avanzare dell'età.Certo poi se uno si fotte le articolazioni per allenarsi in singole è un altro discorso,non lo vedo molto furbo in prospettiva di un futuro!

[Plutone]

Si infatti a mio parere allenarsi bene con costanza e senza massacrarsi inutilmente con heavy duty e simili porta solo grandi benefici al fisico anche con l'avanzare dell'età.Certo poi se uno si fotte le articolazioni per allenarsi in singole è un altro discorso,non lo vedo molto furbo in prospettiva di un futuro!

...mah, non serve massacrarsi con le singole purtroppo...anno dopo anno sollevare pesi 3/4 volte la settimana non arreca di certo benefici articolari...un pò come chi fa lavori di fatica per una vita pur con tutte le attenzioni del caso...i muscoli hanno un prezzo...

[simones]

devo dire che mi fa quasi pena ... secco, si muove e parla come un vecchio malato ... mah ...

Quella serie di bicipiti non mi piace neanche poi, tutta sta lentezza nelle prime reps, cosi poi e' pieno di acido quando arrivano quelle "utili" di reps ...

Eagle

http://it.youtube.com/watch?v=-a5uDmwJFp4

quoto
lo slow motion non ha molto senso se non per far acquisire capacità di sentire il muscolo,cioè connessione mente muscolo.
poi mentzer parlava anche con gli spiriti mi sà

[master wallace]

Il modo in cui quell'atleta si allena e' ridicolo.Cosi' non si arriva da nessuna parte.Menzter era gia mal ridotto, e non si allenava piu' da molti anni e mangiava da schifo, in piu' assumeva farmaci antipsicotici.
La lista pubblicata dei BB morti non ha alcun senso.Primo perche' molti sono morti anziani, quindi che centra? E poi molte di quelle morti non sono collegate al BB, o perlomeno non sono mai state provate.
Aggiungo che il BB e' l'unico modo di mantenere un fisico scultoreo, magro, forte.Sempreche' sia fatto con i criteri giusti, e lo stile di vita sia davvero sano.

[Plutone]

Il modo in cui quell'atleta si allena e' ridicolo.Cosi' non si arriva da nessuna parte.Menzter era gia mal ridotto, e non si allenava piu' da molti anni e mangiava da schifo, in piu' assumeva farmaci antipsicotici.
La lista pubblicata dei BB morti non ha alcun senso.Primo perche' molti sono morti anziani, quindi che centra? E poi molte di quelle morti non sono collegate al BB, o perlomeno non sono mai state provate.
Aggiungo che il BB e' l'unico modo di mantenere un fisico scultoreo, magro, forte.Sempreche' sia fatto con i criteri giusti, e lo stile di vita sia davvero sano.

...sono stati domandati i nomi dei BB morti negli ultimi anni, la lista è per altro incompleta...lo stile di vita del BB è condiviso dalla maggior parte degli utenti del forum (...credo...) ma ciò non significa che bisogna girare con le fette di prosciutto sugli occhi.
E' evidente la strettissima correlazione tra il BB agonistico e il doping, dalla cui pratica sarebbe saggio astenersi se si vuol perseguire uno stile di vita sano.
Detto questo anche per coloro che praticano con intensità il BB natural esiste un rovescio della medaglia: ingerire grandi quantità di proteine, vitamine, etc. è comunque una forzatura (...c'è chi sostiene che un'alimentazione parca fa campare di più...), sollevare pesoni per anni non è di certo il massimo per preservare schiena ed articolazioni, etc.
Detto questo io non rinuncerei mai alla palestra anche se conscio dei problemi nei quali potrei incorrere...una scelta presa in tutta consapevolezza, con i pro e i contro.
In ogni scelta d'altra parte si decide di sacrificare qualcosa in vista di ciò che reputiamo essere prioritario per noi: difficilmente esistono scelte "perfette", nel senso di prive di compromessi.
Non comprendo quindi questa esagerata esaltazione dello stile di vita del BB come fosse la panacea per tutti i mali...

[MAX72]

Il modo in cui quell'atleta si allena e' ridicolo.Cosi' non si arriva da nessuna parte.Menzter era gia mal ridotto, e non si allenava piu' da molti anni e mangiava da schifo, in piu' assumeva farmaci antipsicotici.
La lista pubblicata dei BB morti non ha alcun senso.Primo perche' molti sono morti anziani, quindi che centra? E poi molte di quelle morti non sono collegate al BB, o perlomeno non sono mai state provate.
Aggiungo che il BB e' l'unico modo di mantenere un fisico scultoreo, magro, forte.Sempreche' sia fatto con i criteri giusti, e lo stile di vita sia davvero sano.

Si,tutto quello che vuoi,ma qui si stava parlando di bb professionistico,che di salutare ha ben poco..

[foxterrier]

purtroppo è morto prima del fratello per una malattia congenita: un problema di coagulazione del sangue

guarda caso anke munzer..de mayo ..et co..avevano quella malattia congenita.

[foxterrier]

Il modo in cui quell'atleta si allena e' ridicolo.Cosi' non si arriva da nessuna parte.Menzter era gia mal ridotto, e non si allenava piu' da molti anni e mangiava da schifo, in piu' assumeva farmaci antipsicotici.
La lista pubblicata dei BB morti non ha alcun senso.Primo perche' molti sono morti anziani, quindi che centra? E poi molte di quelle morti non sono collegate al BB, o perlomeno non sono mai state provate.
Aggiungo che il BB e' l'unico modo di mantenere un fisico scultoreo, magro, forte.Sempreche' sia fatto con i criteri giusti, e lo stile di vita sia davvero sano.

La lista pubblicata dei BB morti non ha alcun senso...vero ma Mentzer era in dialisi già a 30 anni

Aggiungo che il BB e' l'unico modo di mantenere un fisico scultoreo, magro, forte. ma non sano....tutta la roba chimica degli integratori..ed il surplus di proteine..ìvanno a nozze con fegato reni e pancreas