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le foto non aiutano... diciamo che enormi non sono, hanno una forma decente, sono sufficientemente separate per essere in massa, mancano di volume, ma ci stiamo lavorando!
Posso dirti questo, io mi sono trovato benissimo con le basse rep sia sullo squat che sullo stacco, ovviamente con carichi masimali. A mio avviso le gambe le devi massacrare nn di ripetizioni ma di kili
Posso dirti questo, io mi sono trovato benissimo con le basse rep sia sullo squat che sullo stacco, ovviamente con carichi masimali. A mio avviso le gambe le devi massacrare nn di ripetizioni ma di kili
anche io mi ci trovavo bene... peccato per l'ernia che mi impedisce di usare tali carichi...
sto riprovando adesso a fare un periodo di forza utilizzando carichi decenti....
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lo sai meglio di me com'è la questione... 
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