braccia pompate

[domen3]

tu forse... io vado in lavanda gastrica

[domen3]

Sei Una montagna!

Ot: Domen, per curiosità, mi posti quel che mangi in una giornata tipo?
il tuo appetito è pari a quello di Obelix, sn curioso!

colazione ora che stò a dieta non nè facco

pranzo 500gm di carne rossa o 500gm di surimi
1kg di insalata 200gm di pane
sera o dinuovo 50gm di surimi
o 12 uova con2 sottilette light
o 500 gm di carne
o 300 di prosciutto crudo con i pomodori
.......
tutto questo
per adesso che sono a dieta
in mantenimento mi attesto circa il kg di carboigrati e 400gm di prot senza grassi

[+39]

colazione ora che stò a dieta non nè facco

pranzo 500gm di carne rossa o 500gm di surimi
1kg di insalata 200gm di pane
sera o dinuovo 50gm di surimi
o 12 uova con2 sottilette light
o 500 gm di carne
o 300 di prosciutto crudo con i pomodori
.......
tutto questo
per adesso che sono a dieta
in mantenimento mi attesto circa il kg di carboigrati e 400gm di prot senza grassi

..immagino sia uno scherzo..

[883]

Complimenti !!! Delle braccia enormi.

Io aggiungerei qualche etto in più di carne, devi arrivare a 50cm pompato .

[~MiKe~]

1kg d'insalata

[GalDregon]

nel senso che un cm in un mese non te lo faccio prendere vista l'anzianità
Solo che alla fine penso di aver trovato un protocollo giusto per il mio cruccio, le braccia. ma non è questa la sede, scusa domen

son curioso apro post in allenamento

[GalDregon]

colazione ora che stò a dieta non nè facco

pranzo 500gm di carne rossa o 500gm di surimi
1kg di insalata 200gm di pane
sera o dinuovo 50gm di surimi
o 12 uova con2 sottilette light
o 500 gm di carne
o 300 di prosciutto crudo con i pomodori
.......
tutto questo
per adesso che sono a dieta
in mantenimento mi attesto circa il kg di carboigrati e 400gm di prot senza grassi

Ti rendi conto che rinunciando ad un pasto potresti risolvere la fame nel mondo ?

[domen3]

..immagino sia uno scherzo..

sì immagina stà minchia!

[domen3]

Complimenti !!! Delle braccia enormi.

Io aggiungerei qualche etto in più di carne, devi arrivare a 50cm pompato .

[domen3]

Ti rendi conto che rinunciando ad un pasto potresti risolvere la fame nel mondo ?

[mmaattyy]

Ti rendi conto che rinunciando ad un pasto potresti risolvere la fame nel mondo ?

Che skasso !!!!!!!!!!

[VAR. ESS.]

colazione ora che stò a dieta non nè facco

pranzo 500gm di carne rossa o 500gm di surimi
1kg di insalata 200gm di pane
sera o dinuovo 50gm di surimi
o 12 uova con2 sottilette light
o 500 gm di carne
o 300 di prosciutto crudo con i pomodori
.......
tutto questo
per adesso che sono a dieta
in mantenimento mi attesto circa il kg di carboigrati e 400gm di prot senza grassi

1kg di carne al giorno....1kg di uova ...ah no quelle sono solo 12!!!!

[domen3]

1kg di carne al giorno....1kg di uova ...ah no quelle sono solo 12!!!!

regà ma che *****!!
e ho sempre fameeee

[QuattroAnte]

son curioso apro post in allenamento

traovato nulla, dove l'hai aperto?

[QuattroAnte]

domen toglimi una curiosità, eri cosi "drastico" per non dire esagerato anche con i cicli?