braccia pompate

[domen3]

a me sembra un racconto di julius verne sta sessione di allenamento bicipiti.scusami domen ma è oltre che assurda , improbabile.a meno che non fatta con panca scott a 10 kg e manubri da 6.bha

tù mi stai facendo un cazzaro........ epoi x quale motivo dico io?
pesa bene le parole amico!!!!
se cè una cosa di assurda è la tua replica!!

[domen3]

ma vi rendete conto?
ora sparerei cazzate sul mio allenamento!
ma a che prò dico io?????????
ma fatevi una bella ****

[QuattroAnte]

senti........
tù penzi che io sia + magro di quanto dimostro
e che fotografandomi con un altro obbiettivo lo dimostrerei palesemente........
ma quello che ti dico io è che tù lo penzi giusto?
mi hanno visto in carne ed ossa parecchi del forum se non ti fidi delle foto chiedi a loro se sono grosso o meno!

che sei grosso si vede, ma un quadro generale ce lo faremmo meglio con una posa decente a figura intera o tre quarti tutto qui. Poi se non vuoi postarla come non detto, non mi resta che dirti... sei un grande

[QuattroAnte]

mitico

nel senso che un cm in un mese non te lo faccio prendere vista l'anzianità
Solo che alla fine penso di aver trovato un protocollo giusto per il mio cruccio, le braccia. ma non è questa la sede, scusa domen

[domen3]

che sei grosso si vede, ma un quadro generale ce lo faremmo meglio con una posa decente a figura intera o tre quarti tutto qui. Poi se non vuoi postarla come non detto, non mi resta che dirti... sei un grande

non capisco stò sei un grande se in ironìa........
fatti un giro dalle mie parti e allenati con mè

[domen3]

scusa domen

cì mancherebbe

[Sciamannado]

ma scusami è.Cioè è difficile da credere , non è il fatto che tu non sia grosso non grosso pompato o non pompato.Però 40 serie di bicipiti sono un enormità.Cioè se li fai con carichi modestissimi ci può anche stare come lavoro anaerobico , cioè per smaltire , anche se lo vedo assai deletrio per il muscolo in questione.Caricando invece non è che non voglio crederti , meccanicamente dopo un pò il muscolo , soprattutto il bicipite chè è un muscolo corto e piccolo si blocca.cioè 40 serie sono da guinnes dei primati.Cioè se magari metti i carichi uno magari riesce a farsi un'idea

[Black87]

ma scusami è.Cioè è difficile da credere , non è il fatto che tu non sia grosso non grosso pompato o non pompato.Però 40 serie di bicipiti sono un enormità.Cioè se li fai con carichi modestissimi ci può anche stare come lavoro anaerobico , cioè per smaltire , anche se lo vedo assai deletrio per il muscolo in questione.Caricando invece non è che non voglio crederti , meccanicamente dopo un pò il muscolo , soprattutto il bicipite chè è un muscolo corto e piccolo si blocca.cioè 40 serie sono da guinnes dei primati.Cioè se magari metti i carichi uno magari riesce a farsi un'idea

ma sta zitto tu che nell'altro thread con 32 di braccio hai detto di fare 70 kg di curl x più ripetizioni

[Sciamannado]

già 10 serie di panca scott con carichi alla media del proprio massimale sono massivamente distruttive.almeno per me

[QuattroAnte]

non capisco stò sei un grande se in ironìa........
fatti un giro dalle mie parti e allenati con mè

forse sono stato frainteso, credo a tutto cio che dici, diete allenamento etc, solo che vorrei vedere una tua foto, che ne so, una double biceps frontale, ripresa diciamo dalle ginocchia in su. Lo vedo che sei grosso, dopotutto la memoria muscolare rimane, ma per capire a che punto sei con la ripresa sarebbe utile vedere una foto migliore, e senza il barattolo delle nitrotech magari

[Sciamannado]

certo che sei tarato forte è.ma che vuol dire un massimale di 2 ripetizioni di curl in piedi con 40 serie? ma che per dero sei sano?

[QuattroAnte]

certo che sei tarato forte è.ma che vuol dire un massimale di 2 ripetizioni di curl in piedi con 40 serie? ma che per dero sei sano?

un saluto festoso a tutti, te ne andrai a breve, tante cose a casa

[domen3]

ma scusami è.Cioè è difficile da credere , non è il fatto che tu non sia grosso non grosso pompato o non pompato.Però 40 serie di bicipiti sono un enormità.Cioè se li fai con carichi modestissimi ci può anche stare come lavoro anaerobico , cioè per smaltire , anche se lo vedo assai deletrio per il muscolo in questione.Caricando invece non è che non voglio crederti , meccanicamente dopo un pò il muscolo , soprattutto il bicipite chè è un muscolo corto e piccolo si blocca.cioè 40 serie sono da guinnes dei primati.Cioè se magari metti i carichi uno magari riesce a farsi un'idea

ascolta
prima di sparare così avresti potuto chiedermeli i carichi nò?
i curl son fatti con il max di 40kg
ovviamente non tutte le altre serie con carichi gravosi 16-15 -12
a seconda di quanto posso
chiaramente.......
poi se anche tè diffidi
fatti un giro dalle mie parti ed allenati con mè.......
deleterio???
muscolo corto?
tieni da parte la tua morfologìa corporale
sù di mè non fà testo
ti sembra deleterio per mè?
io mangio quanto un esercito!
le serie alte mi fanno una pippa

[domen3]

senza il barattolo delle nitrotech magari

[Sciamannado]

ah se mangi quanto un esercito allora cambia tutto scusami.