braccia pompate

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  • domen3
    quanno ce vo ce vò
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    #76
    Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
    Domen come alleni i biceps. Se mi fai guadagnare 1 cm posto la foto del mio culo

    10 serie di curl
    10 serie di panca scott
    10 serie ai cavi
    10 serie concentrati

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    • GalDregon
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      #77
      Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

      10 serie di curl
      10 serie di panca scott
      10 serie ai cavi
      10 serie concentrati
      na maratona! ci rinuncio

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      • domen3
        quanno ce vo ce vò
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        #78
        Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
        na maratona! ci rinuncio
        devo smaltire

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        • zanelike
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          #79
          fai tutte quelle serie di bicipiti'
          sigpic
          prox gara due torri 2010
          [SIZE=1]

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          • ennio78
            gotm
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            #80
            Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
            fai tutte quelle serie di bicipiti'
            si, dopo aver fatto 40 serie di pettorali...

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            • domen3
              quanno ce vo ce vò
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              #81
              80 serie x le braccia
              40 per gli altri restanti gruppi muscolari

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              • GalDregon
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                #82
                Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio
                80 serie x le braccia
                40 per gli altri restanti gruppi muscolari

                Ma la palestra la prendi in affitto ?

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                • zanelike
                  Bodyweb Senior
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                  #83
                  tutta quella roba? natural
                  sigpic
                  prox gara due torri 2010
                  [SIZE=1]

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                  • Sciamannado
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                    #84
                    ..

                    a me sembra un racconto di julius verne sta sessione di allenamento bicipiti.scusami domen ma è oltre che assurda , improbabile.a meno che non fatta con panca scott a 10 kg e manubri da 6.bha
                    peace&love

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                    • QuattroAnte
                      in tuta di pelle
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                      #85
                      Domen, ma quando ***** ce la fai una foto almeno a mezzobusto a più di 15 cm dall'obbiettivo?

                      ah si dimenticavo...
                      Sei grande
                      Originariamente Scritto da master wallace
                      100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
                      sigpic

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                      • QuattroAnte
                        in tuta di pelle
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                        #86
                        Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
                        Domen come alleni i biceps. Se mi fai guadagnare 1 cm posto la foto del mio culo
                        quanto misura e da quanto tempo ti alleni?
                        Originariamente Scritto da master wallace
                        100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
                        sigpic

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                        • GalDregon
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                          #87
                          Originariamente Scritto da QuattroAnte Visualizza Messaggio
                          quanto misura e da quanto tempo ti alleni?
                          39 circa, mi alleno da 3 anni , ero 58/60 kg ora sono 71/72

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                          • QuattroAnte
                            in tuta di pelle
                            • Oct 2006
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                            #88
                            Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
                            39 circa, mi alleno da 3 anni , ero 58/60 kg ora sono 71/72
                            eh allora non ti posso aiutare
                            Originariamente Scritto da master wallace
                            100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
                            sigpic

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                              Originariamente Scritto da QuattroAnte Visualizza Messaggio
                              eh allora non ti posso aiutare

                              mitico

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                              • domen3
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                                Originariamente Scritto da QuattroAnte Visualizza Messaggio
                                Domen, ma quando ***** ce la fai una foto almeno a mezzobusto a più di 15 cm dall'obbiettivo?

                                ah si dimenticavo...
                                Sei grande
                                senti........
                                tù penzi che io sia + magro di quanto dimostro
                                e che fotografandomi con un altro obbiettivo lo dimostrerei palesemente........
                                ma quello che ti dico io è che tù lo penzi giusto?
                                mi hanno visto in carne ed ossa parecchi del forum se non ti fidi delle foto chiedi a loro se sono grosso o meno!

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