Tanto tempo che non mettevo la schiena.

[Manx]

ma mica ero in*****so, è che per far uscire un muscolo a volte l'antagonista sparisce. enfatizzando il trapezio il dorsale si tira su e si schiaccia

dal tono sembravi in*****so

cmq la schiena è ok lavora di piü sul v shape.

[phoenixxx]

dal tono sembravi in*****so

cmq la schiena è ok lavora di piü sul v shape.

[phoenixxx]

fenix ti meriti una rep x la megalomaneria

poi me l'hai data 'sta rep?

[Pancapiana]

certo ti ho fatto diventare il quadratino verde chiaro.... ti ho rep l'83 messaggio....

[phoenixxx]

certo ti ho fatto diventare il quadratino verde chiaro.... ti ho rep l'83 messaggio....

wowwweee

[Pancapiana]

hai visto... mantengo sempre le promesse....

[rocky 80]

altre 2 foto di schiena quasi a caldo dopo petto, spalle e tricipiti.

in queste ultime le luci non ti rendono giustizia

[Impact]

Ottima schiena!

[phoenixxx]

in queste ultime le luci non ti rendono giustizia

ho anche cambiato posa. invece di stringere le scapole per tirar su il trapezio contraendo tutto il resto le ho aperte per vedere se comunque rimaneva un certo spessore. un mezzo lat spread tenendo chiusi i dorsali però. in poche parole una mezza cagata

[phoenixxx]

Ottima schiena!

grazie

[matrix23]

ho anche cambiato posa. invece di stringere le scapole per tirar su il trapezio contraendo tutto il resto le ho aperte per vedere se comunque rimaneva un certo spessore. un mezzo lat spread tenendo chiusi i dorsali però. in poche parole una mezza cagata

mavalà che hai un ottimo back.....rocciosissimo!!!

[phoenixxx]

mavalà che hai un ottimo back.....rocciosissimo!!!

grazie