dopo 2 mesi

[jabababa]

cosa ve ne pare da due mesi fa sono 4 kili di più...

[tylerdurden84]

hai una bolla sul petto

[jabababa]

hai una bolla sul petto

lo so e me la sono appena schiacciata

[tylerdurden84]

lo so e me la sono appena schiacciata

vedo poco altro per adesso

[Steel77]

metti accanto una foto di due mesi fa( fermo restando che x me fare confronti dopo soli 2 mesi è una stupidaggine )

[jabababa]

metti accanto una foto di due mesi fa( fermo restando che x me fare confronti dopo soli 2 mesi è una stupidaggine )

quelle vecchie le ho sul pc che è schioppato...il post di prima nn lo trovo per il momento

cmq pareri??? sempre secco lo so ma per avere 15 anni?

[ciccio.html]

x 15 va bene

[Steel77]

cmq pareri??? sempre secco lo so ma per avere 15 anni?

fisico da 15enne.nn pensare troppo ai risultati. allenati e tra un anno fai un primo bilancio

[jabababa]

fisico da 15enne.nn pensare troppo ai risultati. allenati e tra un anno fai un primo bilancio

ok più che altro volevo farmi vedere che la massa sta andando bene...però stranamente se vado sul pannello utente e guardo i miei messaggi quello con le foto nn c'è

[Black87]

fisico da 15enne.nn pensare troppo ai risultati. allenati e tra un anno fai un primo bilancio

esatto. qualche muscoletto si vede. Spingi

[Dave Clark's attacks]

hai i fianchi larghi cm me

[phoenixxx]

ma non ho capito. sono una prima e dopo la cura o tutte di adesso?

[jabababa]

tutte adesso

[matrix23]

fisico da 15enne.nn pensare troppo ai risultati. allenati e tra un anno fai un primo bilancio

hai i fianchi larghi cm me

vero!!!

allenati quando hai voglia, non buttare soldi in integratori, mangia bene ma senza troppe paranoie e divertiti

15 anni sei ancora giovane pensa a vivere bene e non farti troppe seghe per la palestra.....vedrai che già a 18, anche senza ammazzarti di diete e allenamenti sarai già messo bene e allora li si che potrai partire per costruire qualcosa di buono!!!

[jabababa]

vero!!!

allenati quando hai voglia, non buttare soldi in integratori, mangia bene ma senza troppe paranoie e divertiti

15 anni sei ancora giovane pensa a vivere bene e non farti troppe seghe per la palestra.....vedrai che già a 18, anche senza ammazzarti di diete e allenamenti sarai già messo bene e allora li si che potrai partire per costruire qualcosa di buono!!!

per ora infatti punto tutto sull'alimentazione...mi alleno 3 volte a settimana a basket e 1 volta a sett faccio un pò di palestra.lo so è poco ma cerco almeno di farmi una buona base per il futuro