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Batista ma saresti anke in grado di spiegarci gentilmente che significa mettere massa?
massa muscolare= oltre quando vai in palestra ad allenarti cerca sempre di aumentare i carichi mangia 6 volte al giorno e prenditi integratori come proteine aminoacidi e creatina, vedi che x l estate diventerai piu "grosso" muscolarmente
MMmm......ho qualche dubbio...massa muscolare significa aumentare notevolmente i carichi ma diminuire le ripetizioni e in qualche caso anke le serie.....giovanotto nn cercare di fare la scuola in un forum di dody building.....pensa invece a partotrire quel bimbo che porti in grembo
Darth Vader: "I've been waiting for you,Obi Wuan,we meet again at last,but now i am the master"
le foto che ho postato dovrebbero avere un eccentrico ovale + 2 o 3 carrucole tradizionali. i 100 chili di questa macchina corrisponderanno a non più di 50 kg con quelle più spartane a 2 carrucole a disco piccolo.
ecco!!!
ho trovato la risposta: nulla di personale, ma la leg della life fitness regala minimo minimo 50 60 kg e chi l'ha usata (passando da panatta, teca, new form ...anche technogym[che a dire il vero e' forse uno dei pochi atterezzi fatti bene...se nn l'unico]) lo puo' confermare!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
lo faccio tra i 2 e dopo gli hack il culetto e i femo li sento.... a dire il vero con gli hack sento tutto dopo lo sf e' per me il migliore, mi stimola tutto il quad, poi dipende anche da come mi posiziono
io sta gente che alza il mondo in un esercizio e una cagatella in un altro... non la capisco
se posso dare un parere credo sia per il principio della specificità...magari il leg extension lo fa da sempre e con grande impegno menre allo squat ci si è dedicato poco e male...
To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all.
MMmm......ho qualche dubbio...massa muscolare significa aumentare notevolmente i carichi ma diminuire le ripetizioni e in qualche caso anke le serie.....giovanotto nn cercare di fare la scuola in un forum di dody building.....pensa invece a partotrire quel bimbo che porti in grembo
brav la pensiamo uguale al 100% sul natural.viani su molto bene cura il v-shape nn fare come il sottoscritto
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dopo lo sf e' per me il migliore, mi stimola tutto il quad, poi dipende anche da come mi posiziono
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