Consigli .....molti ....grazie

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  • LARRY SCOTT
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    #31
    Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
    Molti anni ragazzo. . .gia'. . ..

    Sembra di sentire Obi Wan Kenobi

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #32
      io sta gente che alza il mondo in un esercizio e una cagatella in un altro... non la capisco

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • lou ferrigno
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        • napoli
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        #33
        ma guarda ti giuro su dio nn avrei motivo di mentire,visto che sto facendo anke una figuraccia a dire che nn ce la faccio sugli squat...
        Darth Vader: "I've been waiting for you,Obi Wuan,we meet again at last,but now i am the master"

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        • IronFlex
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          #34
          Originariamente Scritto da lou ferrigno Visualizza Messaggio
          Oddio anke Iron....adesso si che è un post di prestigio
          lou sono 3 ore che ti rispondo qua'.

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #35
            Originariamente Scritto da lou ferrigno Visualizza Messaggio
            ma guarda ti giuro su dio nn avrei motivo di mentire,visto che sto facendo anke una figuraccia a dire che nn ce la faccio sugli squat...
            scusa ma dal fisico che hai non direi proprio che fai 8 rep alla leg ext con 100 kg. scusa se sono scettico.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • lou ferrigno
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              #36
              si intendevo dire che ti stai interessando parecchio a questo post....scusa iron,curiosità....quanto fai sul curl bilanciere?
              Darth Vader: "I've been waiting for you,Obi Wuan,we meet again at last,but now i am the master"

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              • Dave Clark's attacks
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                #37
                bel fisico amico... nn so se detto da me può essere un incoraggiamento xò...

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                • lou ferrigno
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                  #38
                  guarda manx....sei libero di non credermi...ma è la pura verità....però ti dico una cosa....gli attrezzi della mia palestra sono lifeftness e sono andato in un'altra palestra cn attrezzi di marca diversa e la stessa leg ext risultava cn lo stesso carico,piu pesante di quella della mia palestra infatti i 100 kg li ho fatto solo 4 reps
                  Darth Vader: "I've been waiting for you,Obi Wuan,we meet again at last,but now i am the master"

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                    #39
                    Originariamente Scritto da lou ferrigno Visualizza Messaggio
                    guarda manx....sei libero di non credermi...ma è la pura verità....però ti dico una cosa....gli attrezzi della mia palestra sono lifeftness e sono andato in un'altra palestra cn attrezzi di marca diversa e la stessa leg ext risultava cn lo stesso carico,piu pesante di quella della mia palestra infatti i 100 kg li ho fatto solo 4 reps

                    allora io che ho 64 di coscia, faccio 105 kg di front squat culo a terra per 6-7 colpi per 3 rip, e 80 kg di leg ext 3x12 sono anormale

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #40
                      Originariamente Scritto da lou ferrigno Visualizza Messaggio
                      si intendevo dire che ti stai interessando parecchio a questo post....scusa iron,curiosità....quanto fai sul curl bilanciere?

                      Lou io sono nuovo come te su bodyweb , ma una cosa l'ho capita quasi subito....prima di sparare carichi , devo avere il video sottomouse , pronto a postarlo.......Spiacente ma il video dei curl mi manca.

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                      • Dave Clark's attacks
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                        #41
                        riesco a fare sl 60 kg cn la leg ext della technogym... xò di pressa faccio 190kg x 6 rip.. e di squat 98kg... (truccati xchè ho scoperto nell'altro post ke nn lo faccio cn il culo fino a terra)... bo!!

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                        • lou ferrigno
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                          #42
                          ma guarda manx.....perchè nessuno mi crede???...te lo giuro io faccio sulla ext 100kg e sulla press anke....nn ti sto dicendo bugie...nn ti conosco neanche ,perchè mi devo mettere a fare lo spaccone con te?
                          Darth Vader: "I've been waiting for you,Obi Wuan,we meet again at last,but now i am the master"

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                            #43
                            Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio
                            riesco a fare sl 60 kg cn la leg ext della technogym... xò di pressa faccio 190kg x 6 rip.. e di squat 98kg... (truccati xchè ho scoperto nell'altro post ke nn lo faccio cn il culo fino a terra)... bo!!
                            questi sono carichi allineati.

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              #44
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                              ma guarda manx.....perchè nessuno mi crede???...te lo giuro io faccio sulla ext 100kg e sulla press anke....nn ti sto dicendo bugie...nn ti conosco neanche ,perchè mi devo mettere a fare lo spaccone con te?
                              va bene, rimaniamo calmi.

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                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • lou ferrigno
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                                • Mar 2007
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                                #45
                                nono hai frainteso manx....mi piace la sana discussione...però credimi ,sugli squat al multipower faccio molto ma molto schifo
                                Darth Vader: "I've been waiting for you,Obi Wuan,we meet again at last,but now i am the master"

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