Panca da gara New PR casalingo

[Evil-LEGGENDARIO]

qui è sempre il solito discorso, vi potrei dimostrare che in italia fino all'avvento della fury erano tutti mezze seghe di panca. E non contradditemi che lo posso dimostrare tirandovi fuori i risultati delle gare e smerdandovi definitivamente, E poi chissà perchè da un anno con l'altro tutti panchisti.
Ma non è la maglia, no, è solo un caso

Beh dai io ste cose non le ho mai dette
che la maglia e stata uno dei fattori piu determinanti nell aumento dei carichi non vi e alcun dubbio...anzi troverei strano che qualcuno mi dicesse il contrario
Cio non toglie che personalmente per provare dei massimali con esecuzione da gara trovo che usare la maglia sia molto meno rischioso (per infortuni tipo strappo) che farlo raw

Jippo di panca su quanto stavi/stai?

[Evil-LEGGENDARIO]

44/46

Ok mi informo e ti dico

P.S. Nuova o usata?

[Alberto84]

Azz beh siete messi bene

Si posso darti 2 indirizzi validi pero non so se posso lincarli qui....magari poi si incazzano
Mandami il tuo indirizzo e-mail per rep e ti invio il tutto

Mio fratello e' messo bene..io meno: solo 135kg di panca,190squat, 165 stacco. Ti ho mandato in rep. la mia e-mail.
Grazie!!

[Albe]

Ok mi informo e ti dico

P.S. Nuova o usata?

quello che c'è
grazie

[JPP]

Beh dai io ste cose non le ho mai dette
che la maglia e stata uno dei fattori piu determinanti nell aumento dei carichi non vi e alcun dubbio...anzi troverei strano che qualcuno mi dicesse il contrario
Cio non toglie che personalmente per provare dei massimali con esecuzione da gara trovo che usare la maglia sia molto meno rischioso (per infortuni tipo strappo) che farlo raw

Jippo di panca su quanto stavi/stai?

eh aspetta mica lo dico a te lo dico a chi dice che la maglietta non aiuterebbe, anzi occorre avere tecnica per usarla bene. Ora io mi chiedo, ma che tecnica? dipende esclusivamente da 2 fattori: tipo di spinta e conformazione. Se queste due componenti sono favorevoli alla fattura della maglietta si ha l'effetto molla, cosa deplorevole e vergognosa: sarebbe come fare i 100 m piani con uno scooter. Se invece va contro allora la maglietta è controproducente. Mica si può adattare il tipo di spinta a una struttura rigida come la katana, finisce che ti spacchi

[IronFlex]

Evil-Legg vedo che sei un neofita da queste parti quindi benvenuto !!!



Legg. ma prima del problema che record avevi raw ??

In media quanti kg puo' dare una maglia da panca ? 20-30?

[PELLICO]

Maglia Panca

Personalmente sempre riguarda la mia cat.-82,5kg non mi sono mai sentito una mezzasega di panca anche all'estero la mia figura lo fatta,anzi spesso chi mi e' arrivato davanti aveva maglie + performanti.

[criss]

Mio fratello e' messo bene..io meno: solo 135kg di panca,190squat, 165 stacco. Ti ho mandato in rep. la mia e-mail.
Grazie!!

beh pesi solo 70 e qualcosa no?
cavoli ha carichi ottimi

[master wallace]

eh aspetta mica lo dico a te lo dico a chi dice che la maglietta non aiuterebbe, anzi occorre avere tecnica per usarla bene. Ora io mi chiedo, ma che tecnica? dipende esclusivamente da 2 fattori: tipo di spinta e conformazione. Se queste due componenti sono favorevoli alla fattura della maglietta si ha l'effetto molla, cosa deplorevole e vergognosa: sarebbe come fare i 100 m piani con uno scooter. Se invece va contro allora la maglietta è controproducente. Mica si può adattare il tipo di spinta a una struttura rigida come la katana, finisce che ti spacchi

Io voglio fare una domanda idiota, d'accordo, ma la faccio.Ma perche' per fare un record , insomma per gareggiare bisogna usare ste magliette? E perche' sono state inventate? Mi pare che aggiungono qualche cosa di artificiale ad una cosa pura che piu' pura non si puo', come spingere in su un bilanciere sdraiati su una panca con la sola forza delle braccia e torace.Mah!
Ovvio che uno come leggendario sarebbe comunque il piu' forte, ma per come la vedo io, quella roba e' sempre un vantaggio artificiale.O no?

[Evil-LEGGENDARIO]

Evil-Legg vedo che sei un neofita da queste parti quindi benvenuto !!!



Legg. ma prima del problema che record avevi raw ??

In media quanti kg puo' dare una maglia da panca ? 20-30?

Prima raw in palestra ero arrivato a 215kg (pero con rimbalzo) con i dischi da 20 kg che erano relativamente precisi e senno con quelli da 10kg (che in realta pesavano un po meno) 200kg per 4 rip e mezzo,praticamente 5 (postai il video in passato)

Si sinceramente penso che la maglia se uno se la mette bene stretta e l'ultima uscita (la katana) possa dare anche 30kg (magari pure di piu) ma in generale penso sia sui 15-20kg

[IronFlex]

Bhe' lo stesso discorso vale per le fasce , cinture , corpetto squat/stacco , scarpe squat . etc. una possibile risposta potrebbe essere quella di voler oltrepassare il limite " umano " !?! spingere i record con qualche aiutino !!! poi bho' credo......per quello mi interessava conoscere il record raw di Legg. ma anche con 190/200 raw resta sempre un mostro.

[bigtime]

Grande Legg. !!

[Evil-LEGGENDARIO]

Personalmente sempre riguarda la mia cat.-82,5kg non mi sono mai sentito una mezzasega di panca anche all'estero la mia figura lo fatta,anzi spesso chi mi e' arrivato davanti aveva maglie + performanti.

Si ma dai lui non e che si riferiva a te,diceva in generale,per dire che l'utilizzo delle maglie da panca "nuove" a incrementato nettamente la media dei carichi.
Lo dici anche tu qui...cioetra raw e equipped e come pensare a una gara di panca tra 2 tizi forti uguali uno con la doppio strato e l altra con la katana (dico per rendere un idea).
Poi spero si sia capito che io non ho nulla contro le maglie da panca,anzi cambierei federazione se la vietassero...cerco giusto di essere obbiettivo

[Evil-LEGGENDARIO]

Io voglio fare una domanda idiota, d'accordo, ma la faccio.Ma perche' per fare un record , insomma per gareggiare bisogna usare ste magliette? E perche' sono state inventate? Mi pare che aggiungono qualche cosa di artificiale ad una cosa pura che piu' pura non si puo', come spingere in su un bilanciere sdraiati su una panca con la sola forza delle braccia e torace.Mah!
Ovvio che uno come leggendario sarebbe comunque il piu' forte, ma per come la vedo io, quella roba e' sempre un vantaggio artificiale.O no?

Master,secondo me che la maglia e un vantaggio artificiale,su questo non ci piove...pero dal mio punto di vista e importante in quanto oltre un certo livello garantisce una certa sicurezza in piu durante la parte bassa (e piu stressante per i pettorali) del movimento......cioe, oltre un certo livello (e non mi riferisco a me ma a gente veramente forte,c'e gente che fa 300kg senza maglia) provare dei massimali raw inizia ad essere troppo pericoloso...pensa a uno che vuole fare 300kg di panca col fermo raw , se il pettorale gli si strappa in quell'occasione probabilmente le gar non le fara mai piu...e solitamente chi testa i massimali per una vita e in modo regolare,prima o poi male se lo fa.
Io per esperienza personale ho appurato che gli strappi che ho "subito" usando la maglia sono sempre stati molto meno gravi di quelli intervenuti in un massimale raw...anzi se avessi provato la maglia appena prima di distruggermi questo cacchio di pettorale adesso sono sicuro che la mia panca sarebbe tutta un altra cosa
Cioe pensa che in realta io nel 2005 (che ero ben piu giovane) ero comunque piu forte di adesso ora ci sto ritornando piano piano cercando di fare attenzione , incrocio le dita

[IronFlex]

Prima raw in palestra ero arrivato a 215kg (pero con rimbalzo) con i dischi da 20 kg che erano relativamente precisi e senno con quelli da 10kg (che in realta pesavano un po meno) 200kg per 4 rip e mezzo,praticamente 5 (postai il video in passato)

Si sinceramente penso che la maglia se uno se la mette bene stretta e l'ultima uscita (la katana) possa dare anche 30kg (magari pure di piu) ma in generale penso sia sui 15-20kg

Come volevasi dimostrare 215 !!!! Carichi molto ma molto ma molto fuori dal comune !!! Quindi questi 220 con la maglia sono un "piccolo" passo verso i 250 !!!