Black is Back

[rocky 80]

cmq ti ho letto nel thread di yashiro e io al posto tuo non scenderei sotto le 5 rep onde evitare crolli psichici dovuti alla forma

mah avevo intezione di fare al massimo un mese...però ancora non ho programmato niente...e poi senza il benestare del mio trainer non faccio nulla

[banned]

ma chi è tuo fratello?O_O

[Black87]

ma chi è tuo fratello?O_O

dopritem

[TheCrow]

bravo black!!! sempre un gran bel fisico con forme da body builder vecchia scuola!!! veramente complimenti... queste tue foto mi spronano molto dal riprendermi dal mio infortunio che mi tien fermo da un mese... ancora complimenti black!!!!!!!!!!!

[Black87]

bravo black!!! sempre un gran bel fisico con forme da body builder vecchia scuola!!! veramente complimenti... queste tue foto mi spronano molto dal riprendermi dal mio infortunio che mi tien fermo da un mese... ancora complimenti black!!!!!!!!!!!

grazie bello mi raccomando rimettiti presto...

bando alla modestia, in doppio bicipite sembro uscito da pumping iron (in scala ridotta però)

[Ale86]

come modellino Bburago però...scherzo stai da dio arrivarci come te...

[Budda]

Mitico black! Sei un bisonte

[Black87]

come modellino Bburago però...scherzo stai da dio arrivarci come te...

ma guarda credo proprio di essere ai livelli delle micromachines (ah, quanti ricordi )

[Black87]

Mitico black! Sei un bisonte

sì, purtroppo. Gradirei le tue linee però

[Budda]

sì, purtroppo. Gradirei le tue linee però

Gran parte delle linee si guadagnano. Non so come ti alleni, ma ti consiglio di fare serie pesanti e poi pompaggio, tanto pompaggio, per le spalle. Nel dorso tanta tanta lat fatta alla grande con pesoni, poi qualcosa che ti stira ben bene il dorso (pulley, vertical row, rematore manubrio).. sul resto non hai niente di male! Anzi, complimenti ancora

P.s.: le gambe?