Yashiro supera il limite dei 200Kg

[Yashiro]

Stasera ero abbastanza triste, questo paradossalmente mi carica...
Ho macinato ancora qualche chilo nello stacco anche se c'è troppo lombare di mezzo, ci lavorerò su...
La panca prosegue bene, ho consolidato il carico che 4 giorni fa faticavo a muovere. Lento avanti +2kg anche lì, squat confermato i 170.

Ecco le prove!

http://www.youtube.com/watch?v=zbJSoYVZwnY

Ricapitolando questi i carichi:

Military press 2x78Kg (PR) (stranamente più stabili di prima, grazie al consiglio di Leggendario di stringere l'ampiezza dell'impugnatura. E zero fastidi alle spalle)
Squat 2x170Kg (pulite, anche se mi sento un pò sbilanciato e non scendo come vorrei)
Panca piana 2x137Kg (prossimamente un altro chiletto ci sta)
Stacco 2x202Kg (PR)
Rematore 3x120Kg (forse dovrei abbassare, parecchio cheat e poca inclinazione)

Un paio di foto a fine workout, cone senza flash:

[Theycallmechobo]

occhio alla schiena nello stacco,parti gia' ingobbito. rematore cosi' cosi'..,altri esercizi fatti bene.bravo.

[Yashiro]

La partenza sembra gobba, in realtà poi raddrizzo il problema è che stendo le gambe sempre troppo presto... Il rematore l'ho aggiunto da poco, è ancora in "sperimentazione" ma in effetti è da sistemare per bene ancora.

[soirda]

belle braccia

[Yashiro]

belle braccia

A me sembra sempre di essere piccolo specie quando metto piede in photo gallery

[Yashiro]

Vado a nanna che domattina mi tocca l'hiit... Notte!

[soirda]

A me sembra sempre di essere piccolo specie quando metto piede in photo gallery

io vedo un bicipite molto molto buono

[teo86]

bei carichi... il remo non è per niente buono come esecuzione, e negli stacchi parti col culo alto
il resto va bene

[ikuape86]

grande come sempre yashiro

ps: i calzettoni non sono natural vero? comunque credo di aver capito perchè non trombi, sono i calzettoni...potrebbe essere lo stesso problema di federico 86 si si

[Adam]

sticazzi yashy, ti facevo un mingherlino. Mi hai fatto ricredere, bel fisico, belle braccia dico davvero. Le tue spalle mi garbano parecchio, belle striature. Ottimi carichi. Lo stacco è da rivedere un pochino.
Unica pecca: i calzettoni

[rocky 80]

***** che forza...

[Steel77]

stratovarius-manowar(2)- ???- metallica



cmq sei davvero forte

[GalDregon]

Azz ottimi carichi

[Yashiro]

grande come sempre yashiro

ps: i calzettoni non sono natural vero? comunque credo di aver capito perchè non trombi, sono i calzettoni...potrebbe essere lo stesso problema di federico 86 si si

I calzettoni li tengo perché fa freddino....
E comunque tutta l'estate giravo coi fantasmini (quelli alla caviglia) ma di fighe nemmeno l'ombra!

[Yashiro]

bei carichi... il remo non è per niente buono come esecuzione, e negli stacchi parti col culo alto
il resto va bene

Il remo lo faccio sempre alla fine ma visto come esce sarà il caso di aggiustarne il posto. E non ho ancora trovato un'impugnatura ideale... Quasi quasi provo lo Yates. L'anno scorso facevo le trazioni appesantite, il top sarebbe fare entrambe ma poi non ci sto più coi tempi...

sticazzi yashy, ti facevo un mingherlino. Mi hai fatto ricredere, bel fisico, belle braccia dico davvero. Le tue spalle mi garbano parecchio, belle striature. Ottimi carichi. Lo stacco è da rivedere un pochino.
Unica pecca: i calzettoni

Le spalle sono striate e spero ci restino, tutto dipende se riesco a limitare il merdame che mangio nel weekend (in settimana ancora niente primo a pranzo). Quest'anno devo contenere l'ingrassaggio, ora sono 83Kg e d'inverno tocco (e passo) i 90,e d'estate piango in cinese per calare!
Ok ho capito, via i calzettoni
Ieri avevo la felpa col cappuccio, sembravo uno spicotico! peccato che si son scaricate le pile sennò postavo così!