Yashiro supera il limite dei 200Kg

**cdm06** · 25-10-2007, 13:30:45

sti azzi yashiro sei davvero forte complimenti

**RSVSilver** · 25-10-2007, 13:33:42

Ottima forza..con quei carichi aspetto masse maggiori pero'..non vi fissate troppo con la forza e basta..pompate ogni tanto..è essenziale nel b-building pompare e fare anche ex di isolamento.
Comunque stai bene...

***Theycallmechobo*** · 25-10-2007, 14:40:54

Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio

Ottima forza..con quei carichi aspetto masse maggiori pero'..non vi fissate troppo con la forza e basta..pompate ogni tanto..è essenziale nel b-building pompare e fare anche ex di isolamento.
Comunque stai bene...

vero,quoto.

**Yashiro** · 25-10-2007, 19:34:09

Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio

Ottima forza..con quei carichi aspetto masse maggiori pero'..non vi fissate troppo con la forza e basta..pompate ogni tanto..è essenziale nel b-building pompare e fare anche ex di isolamento.
Comunque stai bene...

Pomperò, pomerò. Quest'anno è l'anno del tutto o niente!

***simones*** · 25-10-2007, 19:38:16

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Complimenti.Per il tuo peso e la tua stazza sei davvero forte.Buona anche l'esecuzione tecnica.Credo che pochi qui dentro e in giro possono vantare le tue performance di forza.

Solo una cosa.Noto una pericolosa tendenza tesa piu' all'aumento di forza e i massimali, che non alla costruzione della massa muscolare ipertrofica, stondata, gonfia, tipica del BB.Non che sbagli ad aumentare la forza, beninteso, ma diciamo che per la forza che hai, se convertita, per simmetria in volumi muscolari a seguito di pompaggi(adeguati ai carichi di forza. . .), ebbene dovresti essere molto piu' grosso.Non so se capisci cosa intendo.
Comunque stai andando davvero alla grande, e sopratutto hai fatto vedere con buoni video che cosa sei capace di fare.Qui invece molti a parole tirano su il mondo, poi nei fatti. . . .. eh. . . .

ho pensato la stessa cosa.
d'altronde è noto che la forza deriva almeno in parte da un adattamento di tipo nervoso.
in ogni caso il soggetto in questione è forte ed ha anche un buon fisico

***RAS*** · 25-10-2007, 19:45:29

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Stasera ero abbastanza triste, questo paradossalmente mi carica...
Ho macinato ancora qualche chilo nello stacco anche se c'è troppo lombare di mezzo, ci lavorerò su...
La panca prosegue bene, ho consolidato il carico che 4 giorni fa faticavo a muovere. Lento avanti +2kg anche lì, squat confermato i 170.

Ecco le prove!

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=zbJSoYVZwnY

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Ricapitolando questi i carichi:

Military press 2x78Kg (PR) (stranamente più stabili di prima, grazie al consiglio di Leggendario di stringere l'ampiezza dell'impugnatura. E zero fastidi alle spalle)
Squat 2x170Kg (pulite, anche se mi sento un pò sbilanciato e non scendo come vorrei)
Panca piana 2x137Kg (prossimamente un altro chiletto ci sta)
Stacco 2x202Kg (PR)
Rematore 3x120Kg (forse dovrei abbassare, parecchio cheat e poca inclinazione)

Un paio di foto a fine workout, cone senza flash:

**Yashiro** · 25-10-2007, 20:29:03

Ho appena staccato 2x203, mi sono concentrato meglio e il bilanciere ha corso aderente alle gambe per tutto il tragitto, la schiena tira meno ma stendo le ginocchia ancora prestino... Ci lavorerò.

***matrix23*** · 25-10-2007, 23:52:04

Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio

servono urgentemente altre foto della tipa che hai in avatar

,oppure ban

mannaggia a quando l'ho messo....

**lubga** · 26-10-2007, 03:22:49

forte di brutto... e poi le canzoni che metti sono FANTASTICHE!

**alessio0** · 27-10-2007, 20:02:13

ammiro chi si allena a casa da solo...perche sei solo e da soli e' dura bravo bravo bravo bravo sei un atleta

**soirda** · 27-10-2007, 21:32:19

Originariamente Scritto da alessio0 Visualizza Messaggio

ammiro chi si allena a casa da solo...perche sei solo e da soli e' dura bravo bravo bravo bravo sei un atleta

io vado in palestra ma conosco nessuno e rimango da solo

**Yashiro** · 27-10-2007, 22:19:31

Originariamente Scritto da alessio0 Visualizza Messaggio

ammiro chi si allena a casa da solo...perche sei solo e da soli e' dura bravo bravo bravo bravo sei un atleta

Quando andavo in palestra tutti mi sconsigliavano di attrezzarmi a casa, anche uno molto più grosso di me

dicevano che duri poco e alla fine ti stufi perché da solo non sei motivato. Peccato che essendo misantropo facico il triplo a casa!

E poi la mia fortuna è che ho una stanza adibita solo a questo, senza troppe distrazioni... Se avessi l'attrezzatura in salotto o garage troverei svianti il passaggio di altre persone, la tv, ecc.

Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio

io vado in palestra ma conosco nessuno e rimango da solo

Io lo ero in origine!

Infatti ero famoso per essere quello con gli auricolari, musica sempre a palla e non cercavo mai nessuno... poi però tutti cercavano miei pareri o mi chiamavano come spotter, sicché ho abbandonato la musica e sono diventato un personaggio là.

***marcokrt 1984*** · 28-10-2007, 01:45:14

Ammazza che forza, complimenti vivissimi..però appena ti becco su msn mi devi spiegare bene il tuo metodo di allenamento, dato che probabilmente te lo copierò

Tanto più che da metà novembre vorrei passare ai 2RM anziche ai massimali per motivi di sicurezza e logistici
Grande