New PR casalingo di stacco

[LEGGENDARIO]

sei uno degli atleti che ammiro di più al mondo

ahahah esagerato....
Invece te sei uno degli utenti che "stimo" di piu e lo dico seriamente

[ciccio.html]

avevo letto il post in sondaggi.. mi fa piacere

[relim7.]

grandioso... ma fai tutto in casa?

[lafettina]

complimenti leggendario

[LEGGENDARIO]

avevo letto il post in sondaggi.. mi fa piacere

thx

grandioso... ma fai tutto in casa?

complimenti leggendario

Thx

[relim7.]

thx




Thx

quindi solo panca stacco e squat?

[matrix23]

No, per dire la verita sto perdendo peso (1,5kg in meno rispetto alla settimana scorsa) il fatto e che nel video ho 3 strati (maglietta + corpetto + felpa) perche ho un problema con la caldaia che non va, quindi niente riscaldamento....in casa ieri sera erano 4 gradi...

ah...ecco perchè!!!

[Sam Fisher]

Maledetto Leggendario la musica dei cavalieri dello zodiaco puahahahah

Pegasus verrà con i quattro amici eroi per salvar isabel la dea atena senza età .....

[Hollywood]

http://www.youtube.com/watch?v=rqj8egU4rhw

L ho sentito facile pero non ho provato di piu perche mi si e aperta la mano (callo) gia dalla serie prima del record...senno pensavo di provare i 310 che magari oggi ci potevano anche stare....


Questi sono 303,4kg e finalmente ho messo tutte le mie pizze grosse ora mi tocchera comprarne altre

ma se non cominci ad allenarti al piano terra , in uno di questi video vedremo anche la signora del piano di soto mentre guarda verissimo! Sai ce bella scena ?!?

[Dave Clark's attacks]

scusate la domanda inopportuna... ma quando faccio gli stakki, ho il vizio se cosi si può definire ke quando arrivo alla fine mi butto cn la skiena tt indietro... il mio trainer dice ke nn va bene xchè il peso va tt sulla colonna vertebrale... e faccio sl 105 kg... tu ke ne fai + di 300 mi confermi sta cosa? cioè fermarmi un po prima... spero di essermi spiegato ma è un po difficile

[bigtime]

Questi sono 303,4kg e finalmente ho messo tutte le mie pizze grosse

era evidente che il fallimento della volta precedente era solo dovuto ad una giornata storta

Complimenti Leggendario

[Kobe24]

Kobe se ci sei batti un colpo

Eccomi!!!

Bene! Vedo che dopo la sbandata "Rocky" se tornato agli antichi splendori!

La musica che più ho apprezzato nei tuoi video è quella del video "Ritornerò", stupenda!

[LEGGENDARIO]

Eccomi!!!

Bene! Vedo che dopo la sbandata "Rocky" se tornato agli antichi splendori!

La musica che più ho apprezzato nei tuoi video è quella del video "Ritornerò", stupenda!

Ahahah anche io, per il prossimo video faro un remake

[LEGGENDARIO]

era evidente che il fallimento della volta precedente era solo dovuto ad una giornata storta

Complimenti Leggendario

Si penso anche io...forse anche perche dall altra volta non avevo piu fatto stacco e squat ed ero piu riposato,poi ho notato io lo stacco meno lo faccio piu tiro...pensa che nel periodo del mio "splendore" quando feci i 320 (anche se con i pesi della palestra) lo allenavo solo una volta ogni 3 settimane...credo sia dovuto al fatto che recupero troppo lentamente

[LEGGENDARIO]

quindi solo panca stacco e squat?

No no faccio tutto , se uno si arrangia con panca/barra/ rack e 2 manubri fa piu o meno tutto il facibile