mie foto giugno

**Pancapiana** · 22-10-2007, 13:49:20

master

il mitico master che dice a me queste cose....

sono onorato grazie... ma potresti darmi nello specifico qualche consiglio???? ( punti carenti dove migliorare etc..)..

***master wallace*** · 22-10-2007, 13:56:03

Stai gia' messo bene, sopratutto il blocco spalle-trapezi-braccia.
Non si vedono le gambe, ma dato il peso che hai, piccole non dovrebbero essere.Non si vedono i tricipiti.
Cura molto le gambe, comunque.Danno forza e massa all'intero fisico e fanno aumentare il peso globale.
Per il resto continua cosi', stai andando alla grande.Potresti e dovresti passare i 100 kili in pochi mesi, e arrivare a 46 di braccio circa.
Risultati gia' straordinari per un natural.

**Pancapiana** · 22-10-2007, 13:57:48

grazie ancora master sempre gentilissimo....

***matrix23*** · 22-10-2007, 14:01:00

Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio

180 cm 94 kg in quelle foto.....

grazie....era questo quello che volevo sapere!!!

stica hp+14....complimenti!!!

**_Alessandro_** · 22-10-2007, 14:01:09

bel fisico, bellissime braccia. Secondo me le spalle le hai belle larghe, nel senso che non sono strette, sono giustissime, sono i fianchi che sono un po' larghi, ma cmq stai benissimo.

**warmachine** · 22-10-2007, 14:03:13

pancapiana come sei fortunato ricevere tali complimenti da master wallace come ti invidio

**steve27101976** · 22-10-2007, 14:03:22

good very good!

**Pancapiana** · 22-10-2007, 14:04:55

grazie alessandro... cmq penso che invece il problema sia proprio il deltoide laterale.... cmq grazie a tutti per i complimenti

***criss*** · 22-10-2007, 14:08:55

incredibile, ottimo davvero!continua cosi che vai alla grande..sei giovanissimo

**_Alessandro_** · 22-10-2007, 14:10:08

Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio

grazie alessandro... cmq penso che invece il problema sia proprio il deltoide laterale.... cmq grazie a tutti per i complimenti

nn è vero, secondo me hai delle belle spalle, poi lo ha detto anche master, quindi.. gurda continua così senza nessuna crtica, hai un ottimo fisico!

**Pancapiana** · 22-10-2007, 14:19:15

grazie criss.... non pensavo di ricevere tutti questi complimenti....

**Pancapiana** · 22-10-2007, 14:20:41

le gambe sono molto grosse... non sono definitissime ma a me piaccion molto....

**relim7.** · 22-10-2007, 14:25:37

Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio

grazie relim pero volevo chiederti 2 cose
1- perche basta stacchi completi???
2- perche il mio post non esce quando clicco portale????

esce quando ci sono nuove risposte,

gli stacchi sono un es fantastico ma se fatti completi tendono a farti perdere la forma a v

cmq di rilassate frontali come la tua se ne vedono poche... anche qui su bw!!