mie foto giugno

**warmachine** · 22-10-2007, 13:03:46

be secondo me stai bene ma la foto di schiena dovresti rifarla perche non si vede un granche'....

**relim7.** · 22-10-2007, 13:04:58

stai benone!!! ma basta stacchi completi ...

**cdm06** · 22-10-2007, 13:05:29

ottimo, ti manca forse un po' di spessore sulla schiena, per il resto complimenti

**Pancapiana** · 22-10-2007, 13:06:34

grazie relim pero volevo chiederti 2 cose
1- perche basta stacchi completi???
2- perche il mio post non esce quando clicco portale????

**Pancapiana** · 22-10-2007, 13:06:58

grazie cdm6

**warmachine** · 22-10-2007, 13:11:06

senti panca quanto hai di braccio????

***stylus*** · 22-10-2007, 13:11:53

molto bene

***matrix23*** · 22-10-2007, 13:12:38

sticazzz....bello massoso!!!

bravo l'unica pecca sembra il rapporto fianchi-spalle

cmq gran fisico complimenti, si proprio gruossss!!!

**Pancapiana** · 22-10-2007, 13:12:49

war a giugno stavo sui 43 cm e mezzo..... sono molto forte di bicipiti ma un po carente di tricipiti...

**Pancapiana** · 22-10-2007, 13:14:27

infatti matrix hai ragione adesso mi sto impegnando per allargare un po le spalle..... da giugno ad oggi la mia circonferenza di spalle è aumentate di quasi 3 cm.. ( mi sono allenato anche luglio e agosto )...

**warmachine** · 22-10-2007, 13:16:41

***** 43 cm???? ma è tantissimo.... bravo.. ma da quanto tempi ti alleni???? cmq è vero il fattor apporto vita spalle... impegnati panca...

***matrix23*** · 22-10-2007, 13:17:43

Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio

infatti matrix hai ragione adesso mi sto impegnando per allargare un po le spalle..... da giugno ad oggi la mia circonferenza di spalle è aumentate di quasi 3 cm.. ( mi sono allenato anche luglio e agosto )...

e fai bene....lavora anche molto sul v-shape (che già non mi sembra male però...)

posso chiederti un po di misure, anzianità allenamento, età,...