A proposito di lat spread...

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  • ennio78
    gotm
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    • TSC Torrino
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    #16
    Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
    Allora..ti do' fase per fase, le mosse da fare per aprire bene i dorsali:
    1.gomiti puntati in dietro e scapole schiacciate;
    2.prendi gli elastici del costume tenendo i pugni rivolti verso il basso:
    3.porti avanti i gomiti facendo attenzione a non far scivolare i pugni verso l' ombelico...mentre i gomiti vengono avanti ruoti i polsi(sempre tenendo il costume), cosi' da ritrovarti i pollici che puntano verso dietro!
    Unica contoidicazione, se l' elastico e' lievemente lento o il costume striminzito, rischi di uscire il pesce!

    GRAZIE ALBé!! VADO AL CESSO A PROVARE!! sperando che non esca il pesce!

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    • banned
      Bannate fanstama
      • Nov 2006
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      #17
      Originariamente Scritto da Yonak Visualizza Messaggio
      per ingrossare il pacco!
      XXX
      sigpic

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      • ennio78
        gotm
        • Jul 2003
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        #18
        Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
        Allora..ti do' fase per fase, le mosse da fare per aprire bene i dorsali:
        1.gomiti puntati in dietro e scapole schiacciate;
        2.prendi gli elastici del costume tenendo i pugni rivolti verso il basso:
        3.porti avanti i gomiti facendo attenzione a non far scivolare i pugni verso l' ombelico...mentre i gomiti vengono avanti ruoti i polsi(sempre tenendo il costume), cosi' da ritrovarti i pollici che puntano verso dietro!
        Unica contoidicazione, se l' elastico e' lievemente lento o il costume striminzito, rischi di uscire il pesce!
        ALBERTO GRAZIE!!!ADESSO TI REPUTO!!! ho provato...cambia tremendamente la situazione!!grazie davvero!

        Ennio

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        • Alberto84
          Bodyweb Senior
          • May 2004
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          #19
          Eh..te l' ho detto...non per fare il *****ne, ma di BBing ne so una piu' del diavolo!!!!

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          • phoenixxx
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            #20
            Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio
            ALBERTO GRAZIE!!!ADESSO TI REPUTO!!! ho provato...cambia tremendamente la situazione!!grazie davvero!

            Ennio
            minchia allora 'sto topic è risultato utile

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            • rocky 80
              Bodyweb Senior
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              #21
              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
              cioè io e te dopo sti post dovremmo solo nasconderci... abbiamo foto in avatar o in firma dove spariamo fuori i dorsali senza tirarci su le mutande e dobbiamo pure rendere giustizia a quelli del video dispensando pareri
              http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

              sigpic

              "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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