A proposito di lat spread...
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Tag: Nessuno
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Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggiocredo per avere un aggancio solido alle dita che altrimenti con l'olio scivolano
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Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggiocredo per avere un aggancio solido alle dita che altrimenti con l'olio scivolano
credo sia piu una questione estetica..sigpic
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questo 3d è da srep
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da luca%MG Visualizza Messaggionn credo.. senno dovrebbero farlo anche quando fanno il back..
credo sia piu una questione estetica..
BADELL lo fà anche di skiena per farsi vedere il culo
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Vi devo inseganre tutto....eh...
Serve perch' nel momento in cui agganci il costume..con i pugni....o con 2 dita e apri i dorsali, quando ruoti i polsi e le mani vanno dal pugno rivolto verso il basso al pugno rivolto verso l' alto il dorsale esce fuori meglio..provare per credere!!
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Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza MessaggioVi devo inseganre tutto....eh...
Serve perch' nel momento in cui agganci il costume..con i pugni....o con 2 dita e apri i dorsali, quando ruoti i polsi e le mani vanno dal pugno rivolto verso il basso al pugno rivolto verso l' alto il dorsale esce fuori meglio..provare per credere!!
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Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza MessaggioVi devo inseganre tutto....eh...
Serve perch' nel momento in cui agganci il costume..con i pugni....o con 2 dita e apri i dorsali, quando ruoti i polsi e le mani vanno dal pugno rivolto verso il basso al pugno rivolto verso l' alto il dorsale esce fuori meglio..provare per credere!!
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Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza MessaggioVi devo inseganre tutto....eh...
Serve perch' nel momento in cui agganci il costume..con i pugni....o con 2 dita e apri i dorsali, quando ruoti i polsi e le mani vanno dal pugno rivolto verso il basso al pugno rivolto verso l' alto il dorsale esce fuori meglio..provare per credere!!
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Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggionon ce nè uno che abbia un addome non dilatato
Già lo Hanno tutti dilatato
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Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza MessaggioAlbè, non c'ho capito un ***** della spiegazione! sarà x questo che ho un apertura dorsale pessima!
1.gomiti puntati in dietro e scapole schiacciate;
2.prendi gli elastici del costume tenendo i pugni rivolti verso il basso:
3.porti avanti i gomiti facendo attenzione a non far scivolare i pugni verso l' ombelico...mentre i gomiti vengono avanti ruoti i polsi(sempre tenendo il costume), cosi' da ritrovarti i pollici che puntano verso dietro!
Unica contoidicazione, se l' elastico e' lievemente lento o il costume striminzito, rischi di uscire il pesce!
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