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amigo su BW un 37 tirato ce l'hanno solo le donne incinta che fanno 100 di panca e i mezzi uomini sfigati di genetica dopo mesi e mesi di cagarella a spruzzo!
tsk tsk nn esageriamo nella mediocrità, mia sorella eta 12, ieri ha completato la panca piana cn 8x120kg cn fermo al petto
Complimenti!!
mikael...b'rogo Biio e hiiit ma ti rendi conto del potenziale che hai??
ho visto le tue vecchie foto, quelle prima di allenarti, porca miseria...e ora senza dieta sei così...
nn essere stupido...sfruttala stà cosa , può essere anche che stai già mangiando casualmente ma bene, ma se potessi avere un 20% in + solo mangiando meglio?
ti ringrazio,forse hai ragione avrei solo da guadagnarci nel seguir eun alimentazione ma conta che sono uno studente universitario fuori sede che il piu delle volte deve mangiare in mensa e non ha il tempo materiale di fare 5/6pasti completi al giorno(talvolta nn riesco nemmeno a farne 3copmpleti) e dovrei farmi il doppio del culo xcomprare determinati alimenti(tempo poi non ne ho piu d tanto)....e dato che il mio primo obiettivo è lo studio,anche se la palestra è una passione a cui non rinuncerei mai,xora sot bene così
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