Eccomi in foto nuove!!!

[RSVSilver]

la vena sul bicipite ce l'hai da sempre o ti è venuta col tempo?

io devo dire ke, in barba alla genetica, mi sta PIAN PIANO spuntando fuori...

sempre avute..sulle spalle ne ho tante ma sottili invece avrei voluto averne una grossa.

[Federico86]

silver anke io mi trovo benissimo con il cedimento...ogni allenamento ke faccio moltissime serie le porto al cedimento...del resto abbiamo fisici simili

[RSVSilver]

silver anke io mi trovo benissimo con il cedimento...ogni allenamento ke faccio moltissime serie le porto al cedimento...del resto abbiamo fisici simili

Allora non fare le mie minchiate...non romperti con squat e rematori pesanti se non hai lombi forti...

[gabriele81]

Zilver per me Fede86 ti sta sfottendo..attacca..attacca Zilver

[Federico86]

Allora non fare le mie minchiate...non romperti con squat e rematori pesanti se non hai lombi forti...

hai ragione...effettivamente quando tiro troppo di skiena il giorno dopo ho i lombari spezzati...nn so quanto sia positivo...pero se nn mi alleno al cedimento nn sono contento...devo uscire dalla pale con i muscoli ke mi fan male e sono sfiniti...poi un bel beverone...x me è cosi ke si cresce !!!

Zilver per me Fede86 ti sta sfottendo..attacca..attacca Zilver

[RSVSilver]

hai ragione...effettivamente quando tiro troppo di skiena il giorno dopo ho i lombari spezzati...nn so quanto sia positivo...pero se nn mi alleno al cedimento nn sono contento...devo uscire dalla pale con i muscoli ke mi fan male e sono sfiniti...poi un bel beverone...x me è cosi ke si cresce !!!

A me manca il beverone..per quello non cresco.

[RSVSilver]

Zilver per me Fede86 ti sta sfottendo..attacca..attacca Zilver

Istigatore..vuoi che mi bannino di nuovo!!!!io odio federico86 che dopo nemmeno 2 anni è quasi come me



Scherzo eh

[Federico86]

A me manca il beverone..per quello non cresco.

e prendilo...ke aspetti !

Istigatore..vuoi che mi bannino di nuovo!!!!io odio federico86 che dopo nemmeno 2 anni è quasi come me



Scherzo eh

si l avevo ke skerzi...magari fossi quasi come te

[RSVSilver]

io penso che chi abusa di creatina e glutammina in effetti il volume lo prende..ma poi se stacca perde chiletti...le pro e i bcaa ci stanno pure..i volumizzatori uhm..secondo me danno un effetto temporaneo e basta...in ogni caso devi staccare quando ti scanni perchè danno ritenzione. Certo se vuoi farti le foto con 1cm in piu' di braccio van benone..

[Plutone]

io penso che chi abusa di creatina e glutammina in effetti il volume lo prende..ma poi se stacca perde chiletti...le pro e i bcaa ci stanno pure..i volumizzatori uhm..secondo me danno un effetto temporaneo e basta...in ogni caso devi staccare quando ti scanni perchè danno ritenzione. Certo se vuoi farti le foto con 1cm in piu' di braccio van benone..

...ahhh aberratio ancestralis!!!

...da te Zilver questi discorsi non sono accettabili...rassicurami dicendo che stai ironizzando...

[simones]

Oplà..eccomi di ritorno dal ban!!ora faccio il bravo

Posto delle foto fatte questa settimana..il collage è stato fatto con foto di 4 o 5 giorni fa..l'altra foto è di ieri. Le prime a luce naturale (infatti sembro grasso e piatto) e l'altra con luce artificiale...in tutte sono a freddo infatti mi vedo una schifezza senza volumi. La luce fa veramente la differenza..
Si lo so, la faccia fa schifo e i peli delle ascelle potevo anche toglierli
Vorrei tenere questa % di garsso per tutto l'anno fino a maggio e poi asciugarmi per bene..
PS: siccome le foto son fatte allo specchio quello che vedete in primo piano è il braccio piccolo..il sinistro..solo che poso da quel lato perchè mi vedo il pettorale migliore. Poi faccio foto totalmente frontali..solo che aspetto di pompare il petto per quel tipo di foto. La schiena anche se è il gruppo forte non la posto per ora perchè mi vedo i lombi grassi!

buon fisico però andrebbe valutato in una posa rilassata a 2 m di distanza.
così un giudizio completo è impossibile

[RSVSilver]

...ahhh aberratio ancestralis!!!

...da te Zilver questi discorsi non sono accettabili...rassicurami dicendo che stai ironizzando...

ma che ne so..parlo alla cavolo...di integratori non so una mazza

[RSVSilver]

buon fisico però andrebbe valutato in una posa rilassata a 2 m di distanza.
così un giudizio completo è impossibile

la camera era a 3 metri da me. se sfrutto il grandangolo le braccia son piu' grosse del corpo.

[Plutone]

ma che ne so..parlo alla cavolo...di integratori non so una mazza

...era l'affermazione del cm in più sul braccio modello gonfia sgonfia tramite "ingolfamento" di polveri che mi aveva fatto invocare l'immondometro...

[RSVSilver]

...era l'affermazione del cm in più sul braccio modello gonfia sgonfia tramite "ingolfamento" di polveri che mi aveva fatto invocare l'immondometro...

io vedo che chi usa crea ha periodi in cui è pieno e forte e altri in cui fa schifo..spiegamelo..