Eccomi in foto nuove!!!

[RSVSilver]

quanti anni è che ti alleni?intendo bene, i priomi anni non contiamoli

Se non dobbiamo contare gli anni mal fatti allora devo ancora iniziare. Mai fatto un intero anno amngiando come dio comanda...all'inizio mangiavo pulito ma poco per timore di ingrassare (da piccolo ero ciccio). Comunque son quasi 14 anni che son buttato in palestra..i veri risultati nei primi 7-8 anni..poi massa e forza poco e niente..quest'anno mi son visto un po' migliorato dai...se mi faccio 2-3 annetti cosi' non ho tanto da lagnarmi. Ho ripreso a migliorare da quando ho ridotto i pesi, migliorato l'esecuzione e alzato il numero di riepetizioni..sto anche sui 20 colpi..raramente sotto i 10.

[corlis1]

io sono a favore del cedimento
ogni serie va portata al limite,
ma ovviamente se fai qeusto devi per forza ridurre il volume di lavoro o non crescerai mai

limite sono daccordo sul cedere no , in quanto il cedimento a tutti i costi xme e' controproducente pero' , anche qui ci sarebbe da discutere , sui se e i ma vdei vari fisici

[RSVSilver]

Ma che ragionamento !

allora o scegli e ti impegni da natural e dai il massimo e otterrai un ottimo fisico natural rapportato alla tua genetica

oppure stai lì a dire che da natural non si avrà mai un bel fisico

se la tua scelta è la seconda, a sto punto bombati almeno non avrai piu scuse

No..io rimango natural e mi becco il fisico decente..non come lo vorrei certo..ma mi tengo stretta la salute...e se dio vuole a 50 anni saro' piu' bello a vedersi di gente che a 20 anni piena di doping era 100 e passa kg..

[Sly83]

personalmente sono per il raggiungimento del limite SENZA arrivare a crollare.
penso che il concetto sia lo stesso per tutti ragazzi, cambia il modo di intendere.
io ad esempio considero limite, arrivare a non dover rallentare troppo l'eccentrica e dovermi fare aiutare a sollevare il carico.

[corlis1]

No..io rimango natural e mi becco il fisico decente..non come lo vorrei certo..ma mi tengo stretta la salute...e se dio vuole a 50 anni saro' piu' bello a vedersi di gente che a 20 anni piena di doping era 100 e passa kg..

tie' io ti seppelliro silver!

[corlis1]

personalmente sono per il raggiungimento del limite SENZA arrivare a crollare.
penso che il concetto sia lo stesso per tutti ragazzi, cambia il modo di intendere.
io ad esempio considero limite, arrivare a non dover rallentare troppo l'eccentrica e dovermi fare aiutare a sollevare il carico.

esatto il limite sono daccordo ., cedimento xme e' quando fallisci e su questo non sono daccordo

[Sly83]

esatto il limite sono daccordo ., cedimento xme e' quando fallisci e su questo non sono daccordo

quando fallisci significa che la qualità della conduzione nervosa è andata a puttane, ecco perchè QUEL tipo di cedimento è deleterio, e lo ABOOOOOORRRRRRRO

forzate, negative, cheating abbestia et similia specie da natural vanno dosate con grande parsimonia.personalmente da quando non me ne servo ho molti meno problemi articolari E di stress.
è Il sistema nervoso l'anello debole del sovrallenamento

[master wallace]

io sono a favore del cedimento
ogni serie va portata al limite,
ma ovviamente se fai qeusto devi per forza ridurre il volume di lavoro o non crescerai mai

Come fai a crescere se porti ogni serie al limite? Neanche sotto farmaci sarebbe ottimale, figuriamoci senza. . . .

[RSVSilver]

tie' io ti seppelliro silver!

Puo' essere..non fare la fine di Levrone eh

[RSVSilver]

Come fai a crescere se porti ogni serie al limite? Neanche sotto farmaci sarebbe ottimale, figuriamoci senza. . . .

Solo tu dopo 25 anni riesci ancora a crescere..beato te.

[corlis1]

Puo' essere..non fare la fine di Levrone eh

stard!!!

[corlis1]

Come fai a crescere se porti ogni serie al limite? Neanche sotto farmaci sarebbe ottimale, figuriamoci senza. . . .

su questo siam piu'che daccordo

[corlis1]

quando fallisci significa che la qualità della conduzione nervosa è andata a puttane, ecco perchè QUEL tipo di cedimento è deleterio, e lo ABOOOOOORRRRRRRO

forzate, negative, cheating abbestia et similia specie da natural vanno dosate con grande parsimonia.personalmente da quando non me ne servo ho molti meno problemi articolari E di stress.
è Il sistema nervoso l'anello debole del sovrallenamento

guarda siamo perfettamente in linea

[RSVSilver]

stard!!!

che poi levrone è il triplo di me anche adesso.

[Hombrillo]

Oplà..eccomi di ritorno dal ban!!ora faccio il bravo

Posto delle foto fatte questa settimana..il collage è stato fatto con foto di 4 o 5 giorni fa..l'altra foto è di ieri. Le prime a luce naturale (infatti sembro grasso e piatto) e l'altra con luce artificiale...in tutte sono a freddo infatti mi vedo una schifezza senza volumi. La luce fa veramente la differenza..
Si lo so, la faccia fa schifo e i peli delle ascelle potevo anche toglierli
Vorrei tenere questa % di garsso per tutto l'anno fino a maggio e poi asciugarmi per bene..
PS: siccome le foto son fatte allo specchio quello che vedete in primo piano è il braccio piccolo..il sinistro..solo che poso da quel lato perchè mi vedo il pettorale migliore. Poi faccio foto totalmente frontali..solo che aspetto di pompare il petto per quel tipo di foto. La schiena anche se è il gruppo forte non la posto per ora perchè mi vedo i lombi grassi!

sei una bella bestia, davvero. complimenti.
ps. quale ban???? nn ne sapevo nulla... racconta